Valmennus
Ekstremilajit
Kuntoilu
Kamppailulajit
Etusivu
Virkistys
Penkkiurheilu
Urheilutapahtumat
Urheilu (yleinen)
Urheilufanit
Joukkuehenki
Fitness Exercise Tips
>>
Urheilu ja kuntoilu
> >>
Valmennus
>>
Muu valmennus
Kysy valmentajalta:Kuinka harjoittelen maratonia triathlonisti?
Hawaii From Home:Tyler Butterfieldin vinkkejä pyöräilyyn 112 mailia
Hawaii From Home:Rachel Joycen vinkit juoksemiseen 26,2 mailia
Tunnin harjoitus:Quad-Burning VO2 Max -pyörän toistot
Viikonlopun uintiharjoittelu:Sprint For Time
Miksi kakkaan verta harjoituksen jälkeen?
Tee näitä pakaralihasharjoituksia joka päivä vammojen ehkäisemiseksi
Kyllä, jopa ammattilaiset kohtaavat joskus huijarisyndroomaa
Kuinka juosta älykkäämmin mäkisessä kilpailussa
Hyvä valmentaja:Kuinka varmistan, että saan tarpeeksi lepoa?
Tunnin harjoitus:Grace Normanin "No Watch" -raitaistunto
Viikonlopun uintiharjoittelu:sammakkosarjat
Fitter &Faster Podcast:juokse älykkäämmin ja juokse nopeammin
Pikasarja:puoliksi ei-freestyle
Kyllä, "oikeat urheilijat" syövät burritoja (ja pizzaa, jäätelöä ja kaikkea muuta herkullista)
6 rintavenytystä triathloneille
Menetätkö keskittymisen? Tuntuuko pahalta? Saatat olla ylikunnossa
Aiheuttavatko heikot lonkkanivelet vammojasi?
Hyvä valmentaja:Mikä on hyvä triathlon-aika aloittelijalle?
Tunnin harjoitus:Taylor Spiveyn uimanopeussetti
Total
2146
-kunto Liikunta vinkkejä
FirstPage
PreviousPage
NextPage
LastPage
CurrentPage:
4
/108
20
-kunto Liikunta vinkkejä/Page Goto:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Muu valmennus
Kilpailut on peruttu – joten on aika tarttua prosessiin
Tunnin harjoitus:Rata + Stairs Run Strength Builder
5 henkistä taitoa triathlonin uuden todellisuuden käsittelemiseen
Viikonlopun uintiharjoittelu:tappava aerobinen setti
3 olympiamatkan triathlon-simulaatioharjoitusta
Päivä 25:Juoksumatto Hills
5 harjoitteluvirhettä, joita useimmat triathlonistit tekevät
3 vinkkiä postipelaajille
9 parasta nikkelitaulua ja pennytaulua vuodelle 2021
Harkes seinällä, Osa 3:Jalkapallo, elämä ja kaikki siltä väliltä
Puolustus koripallossa
Valmennus
Ekstremilajit
Kuntoilu
Kamppailulajit
