Valmennus
Extreme Sports
kunto
Martial Arts
home
virkistys
penkkiurheilu
urheilutapahtumat
urheilu
Urheilu Fanit
joukkuehenki
Fitness Exercise Tips
>>
kunto Liikunta vinkkejä
> >>
Valmennus
>>
Muut Valmennus
Jos harjoittelet yhden tyyppistä juoksuharjoitusta, tee tämä ainutlaatuinen tempo + intervalli
Tunnin harjoitus:Power-Up Hill -toistot
8 joogavenytystä, jotka voivat muuttaa juoksuasi ja palautumistasi
Viikonlopun uintiharjoittelu:yhteensä 200 s
Viikonlopun uintiharjoittelu:lyhyt ja suloinen kestävyyden rakentaja
Luuletko, että piirtäminen on helppoa? Kokeile sitä
Kysy valmentajalta:Kuinka minun pitäisi käyttää vaahtorullaa kilpailukauden aikana?
Yksi helppo vinkki juoksulomakkeen parantamiseen
Yksi helppo vinkki juoksulomakkeen parantamiseen
Kuinka Katie Ledecky ui niin nopeasti?
Viikonlopun uintiharjoittelu:4×100 paras keskiarvo
Kysy Gear Gurulta – Kuinka rakentaa täydellinen palautumishuone?
5 vaihetta hajun poistamiseksi juoksukengistä
9 harjoitusta isovarpaan toimivuuden parantamiseksi
Hyvä valmentaja:Kuinka voin tehostaa harjoitteluani Stravan avulla?
Mitä tempojuoksu tarkalleen on?
Tunnin harjoitus:Triathlon Tarenin kuuma ja mausteinen pyöräsetti
Viikonlopun uintiharjoittelu:tappava aerobinen setti
Tunnin harjoitus:Meredith Kesslerin tehotunti
15 minuutin venytysrutiini mielen ja kehon elvyttämiseksi
Total
2146
-kunto Liikunta vinkkejä
FirstPage
PreviousPage
NextPage
LastPage
CurrentPage:
7
/108
20
-kunto Liikunta vinkkejä/Page Goto:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
Muut Valmennus
International Coaching Federation eettiset
Yhden tunnin harjoitus:Swimrunin inspiroima uintivoimasetti
Kuinka löytää oikea triathlon-valmentaja
Tee nämä 5 aktivointiharjoitusta ennen jokaista harjoitusta
Viikonlopun uintiharjoittelu:palautuva uinti
Maksimoi Aerossa pysymiseen tarvittava voima ja joustavuus
3 askelta loukkaantumisvapaaseen kauteen
BCA RS EXT Avalanche Shovel And Stealth 300 Probe 2020 – 2021 | Arvostelu
Kuinka D-Linemen voi toipua varhaisista virheistä
Vaihtopohjallisilla varustettujen keilakenkien edut
Jurgen Kloppin epätodennäköinen italialainen koulutus:vaihtoehtoinen otteluraportti
Valmennus
Extreme Sports
kunto
Martial Arts
