Valmennus
Ekstremilajit
Kuntoilu
Kamppailulajit
Etusivu
Virkistys
Penkkiurheilu
Urheilutapahtumat
Urheilu (yleinen)
Urheilufanit
Joukkuehenki
Fitness Exercise Tips
>>
Urheilu ja kuntoilu
> >>
Valmennus
>>
Muu valmennus
Jos harjoittelet yhden tyyppistä juoksuharjoitusta, tee tämä ainutlaatuinen tempo + intervalli
Tunnin harjoitus:Power-Up Hill -toistot
8 joogavenytystä, jotka voivat muuttaa juoksuasi ja palautumistasi
Viikonlopun uintiharjoittelu:yhteensä 200 s
Viikonlopun uintiharjoittelu:lyhyt ja suloinen kestävyyden rakentaja
Luuletko, että piirtäminen on helppoa? Kokeile sitä
Kysy valmentajalta:Kuinka minun pitäisi käyttää vaahtorullaa kilpailukauden aikana?
Yksi helppo vinkki juoksulomakkeen parantamiseen
Yksi helppo vinkki juoksulomakkeen parantamiseen
Kuinka Katie Ledecky ui niin nopeasti?
Viikonlopun uintiharjoittelu:4×100 paras keskiarvo
Kysy Gear Gurulta – Kuinka rakentaa täydellinen palautumishuone?
5 vaihetta hajun poistamiseksi juoksukengistä
9 harjoitusta isovarpaan toimivuuden parantamiseksi
Hyvä valmentaja:Kuinka voin tehostaa harjoitteluani Stravan avulla?
Mitä tempojuoksu tarkalleen on?
Tunnin harjoitus:Triathlon Tarenin kuuma ja mausteinen pyöräsetti
Viikonlopun uintiharjoittelu:tappava aerobinen setti
Tunnin harjoitus:Meredith Kesslerin tehotunti
15 minuutin venytysrutiini mielen ja kehon elvyttämiseksi
Total
2146
-kunto Liikunta vinkkejä
FirstPage
PreviousPage
NextPage
LastPage
CurrentPage:
7
/108
20
-kunto Liikunta vinkkejä/Page Goto:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
Muu valmennus
Maanantaiminuutti:Vahvista pakaroitasi
TyönkuvaTennis Kapteeni
Pikasarja perjantaina:Sekalaukku
Hawaii kotoa:juokse harjoitus #3
Yhden tunnin harjoitus:Trainer Strength-Stacker -pyöräharjoittelu
Kuinka saan lapseni triathloniin?
Miten valmentajaSwim Team
Jab Stepin hallitseminen koripallossa (6 tärkeää vinkkiä)
Kaikki mitä sinun tulee tietää ABEC 11:stä
15 triathlon-aiheista joulujuhlaa
#1 tapa, jolla jalkapallojoukkueet häviävät pelejä
Valmennus
Ekstremilajit
Kuntoilu
Kamppailulajit
