Hawaii From Home:Rachel Joycen vinkit juoksemiseen 26,2 mailia

Pääset kaikkiin harjoituksiin, varusteihimme ja kilpailuihin sekä eksklusiivisiin harjoitussuunnitelmiin, FinisherPix-kuviin, tapahtuma-alennuksiin ja GPS-sovelluksiin>","name":"in-content-cta","type ":"link"}}'>rekisteröidy Outside+ -palveluun.

Rachel Joyce on ollut kahdesti toinen Konassa ja voittanut lukemattomia Ironman-kilpailuja. Ja useammin kuin muutaman kerran hän on juossut kentän läpi T2:sta.

Tässä hän jakaa ehdotuksia Hawaii From Home -haasteen 26,2 mailin juoksuosaan – vaikka näitä vinkkejä voidaan soveltaa myös tavalliseen kilpailuun:

• Keskity muodon ylläpitämiseen muutamien yksinkertaisten kehotteiden avulla:työnnä leukaasi, rentouta hartiat ja pysy pitkänä
• Muista:koskaan ei ole liian myöhäistä tai liian aikaista syödä ja juoda
• Aseta itsellesi tavoitteita ja jaa ne etukäteen

Onnea!

[Hawaii From Home:Rachel Joycen vinkit juoksemiseen 26,2 mailia: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Muut-Valmennus/1005054613.html ]