Valmennus
Ekstremilajit
Kuntoilu
Kamppailulajit
Etusivu
Virkistys
Penkkiurheilu
Urheilutapahtumat
Urheilu (yleinen)
Urheilufanit
Joukkuehenki
Fitness Exercise Tips
>>
Urheilu ja kuntoilu
> >>
Valmennus
>>
Muu valmennus
Viikonlopun uintiharjoittelu:Kilpaviikon toistot
Fitter &Faster Podcast:Kapenemisen pimeän taidon hallitseminen
Uimarista triathlonistiksi
Aloitusopas triathlonin uimaan oppimiseen
Todellinen syy, miksi pakarat ovat niin heikkoja
Pyörän vaihteiden vaihtaminen kuin ammattilainen
Viikonlopun uintiharjoittelu:2 minuutin haaste
Hyvä valmentaja:Olen huolissani palaamisesta kilpa-ajoon, mitä voin tehdä?
Tunnin harjoitus:Hit 'Em Hard Bike Hill -toistot
Viikonlopun uintiharjoittelu:Swim Survival Handbook
Kuinka 5K-juoksijasta triathlonistiksi
Valmentajat jakavat huonoimmat kuulemansa triathlon-ohjeet
Kysy valmentajalta:miltä voimaharjoittelun pitäisi näyttää triathlon-kauden aikana?
Miten kaarre pyörällä kuin mestari
Kahdessa tutkimuksessa tarkastellaan, kuinka miehet ja naiset hyötyvät Super Shoesista
Tunnin harjoitus:kilpailusimulaatiopalikka
Kuinka "tuntea" oikea vauhti kolmessa juoksuharjoittelussa
Viikonlopun uintiharjoittelu:4×500, 4×400 tai 4×300
Pyöräilijästä triathlonistiksi siirtyminen
Viikonlopun uintiharjoittelu:vahvistu
Total
2146
-kunto Liikunta vinkkejä
FirstPage
PreviousPage
NextPage
LastPage
CurrentPage:
10
/108
20
-kunto Liikunta vinkkejä/Page Goto:
1
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
Muu valmennus
Nämä harjoitukset auttavat sinua simuloimaan mäkiharjoittelua
Pomppiminen takaisin pyöräkolarin jälkeen
6 perussääntöä, jotka auttavat välttämään vammat
Vertaile parempaa itseäsi:Viikon 2 pyöräharjoitukset
Yhden tunnin harjoitus:"Onesies" Run Speedwork
6 lankkumuunnelmaa vahvempaan kolmiytimeen
5 syytä kokeilla polkujuoksua
Mitä lentopalloasentoa minun pitäisi pelata?
Lentopallo:Onko se sisään vai ulos?
Sulkapalloverkon laukaus
Pakolliset asut, jos aiot pelata tennistä
Valmennus
Ekstremilajit
Kuntoilu
Kamppailulajit
