Valmennus
Ekstremilajit
Kuntoilu
Kamppailulajit
Etusivu
Virkistys
Penkkiurheilu
Urheilutapahtumat
Urheilu (yleinen)
Urheilufanit
Joukkuehenki
Fitness Exercise Tips
>>
Urheilu ja kuntoilu
> >>
Valmennus
>>
Muu valmennus
Viikonlopun uintiharjoittelu:Big Swim Yardage
Benchmark a Better You:Viikon 4 harjoitukset ja viimeinen vertailutesti
Parhaat ammattilaiset jakavat koulutusjaksonsa
Kysy valmentajalta:Millaisia kenkiä minun pitäisi käyttää voimaharjoitteluun?
Tunnin harjoitus:Meredith Kesslerin "60 Minutes to Glory" -pyöräilytunti
Kysy kouluttajalta:Kuinka voin rakentaa itse-se-itse-voimaharjoitteluohjelman?
Tunnin harjoitus:Power Fartlek Pyramid Run
Hengenpelastustaito jokaisen kestävyysurheilijan tulisi tietää
Viikonlopun uintiharjoittelu:125s ja ponnahdusikkunat
Vertaile parempaa itseäsi:aloita pyöräkuukausi
Kolme helppoa tapaa parantaa sisäpyöräilytehoasi
Hyvä valmentaja:Ovatko ryhmäajelut hyviä harjoitteluun?
Tunnin harjoitus:uinti tiskipöydällä
Viikonlopun uintiharjoittelu:aikaan perustuva uintisarja
9 Zwift Racing -vinkkiä parhaalta sijoittuneelta miesten joukkueelta
Vertaile parempaa itseäsi:Viikon 2 pyöräharjoitukset
Kuinka kiivetä jokaiseen mäkeen
Jokutko juoksumatolle? Nosta nopeutta näillä kolmella harjoituksella
Kysy valmentajalta:Kuinka voin tehdä sesongin ulkopuolisesta voimaharjoittelusta hauskempaa?
Tunnin harjoitus:korkea poljinnopeus, matala poljinnopeus ja viimeinen potkuri
Total
2146
-kunto Liikunta vinkkejä
FirstPage
PreviousPage
NextPage
LastPage
CurrentPage:
15
/108
20
-kunto Liikunta vinkkejä/Page Goto:
1
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
Muu valmennus
Tunnin harjoitus:kehitä uintikestävyyttä ja paranna tekniikkaa
Harjoitussuunnitelma kuuden tunnin rikkomiseen Half-Ironmanin matkalla
Quick Set Perjantai:Vaihtelee 150s
Neljä viikkoa nopeampaan triathlon-juoksuun
OhjeitaSportline Sekuntikello 240
Piristä uintiasi aika-ajoharjoitteluilla
Miten Texture kipsi seinät
Similan-saarten suosituimmat sukelluspaikat
Hollywood Derby:Clement pitää vahvaa kättä koristellun hyökkääjän Gufon kanssa
Tämä lumivyörymateriaalin kokoelma näyttää lumen täyden voiman vuorilla
Koripallon taitoharjoitukset
Valmennus
Ekstremilajit
Kuntoilu
Kamppailulajit
