Kuinka saan lapseni triathloniin?

Saat pääsyn kaikkiin harjoituksiin, varusteihimme ja kilpailuihin sekä eksklusiivisiin harjoitussuunnitelmiin, FinisherPix-kuviin, tapahtuma-alennuksiin ja GPS-sovelluksiin,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>rekisteröidy Outside+ -palveluun.

Olipa kyseessä triathlon tai mikä tahansa muu urheilulaji, tärkeintä, kun haluat saada lapsesi triathloniin, on tehdä siitä hauskaa ja tehdä siitä heidän valintansa. Yksikään lapsi ei halua tuntea olevansa pakotettu ryhtymään johonkin toimintaan, etenkään sellaiseen, johon liittyy kolme lajia. Jos kuulut jo triathlonseuraan, katso, tarjoaako se lapsille ohjelmaa, jotta he voivat liittyä muiden nuorten seuraan, jotka pitävät hauskaa uidessaan, pyöräillen ja juosten.

Lasten kilpailut ja leirit voivat olla toinen loistava tapa esitellä heille triathlon. Vaihtoehtoisesti voit kutsua lapsesi mukaan joihinkin hauskoihin sessioihin – ehkä perheen uimiseen, johon kuuluu viestikilpailuja, tai pyöräretkelle, joka sisältää muutaman lyhtypylvässprintin. Voit jopa perustaa pyöräesteradan paikalliseen puistoon ja katsoa, ​​kuka selviää siitä nopeimmin. Et koskaan tiedä, se voi auttaa parantamaan myös omia käsittelytaitojasi!

Lasten kolmiharjoittelussa on aina paljon vaihtoehtoja, ja mitä monipuolisemmaksi voit pitää sen, sitä enemmän he ovat kiinnostuneita. Muista myös, että lapset heijastavat lähimpiä mentorejaan, joten sinulla heidän vanhempana voi olla valtava vaikutus heidän suhtautumiseensa urheiluun. Jos asenteesi ja lähestymistapasi tri on myönteinen ja terve, he todennäköisemmin haluavat kokeilla sitä.

Älykäs uintivalmentaja, joka oli vastuussa lasten kasvattamisesta Australian Institute of Sportin olympiavirtaan, kertoi minulle kerran, että hänelle tärkein asia oli varmistaa, että hän ei ollut työskennellyt heidän lastensa AIS-tasolle mennessä. niin kovaa, ettei heillä ollut parantamisen varaa.

Jos lapsesi haluavat aloittaa kilpailun, muista keskittyä hauskaan ja pidemmän aikavälin kehitykseen.

Marilyn Chychota on USAT-sertifioitu valmentaja ja entinen triathleetti, joka on nyt Marilyn Chychota Coachingin omistaja ja päävalmentaja. Löydä hänet osoitteesta MarilynChychotaCoaching.com.

[Kuinka saan lapseni triathloniin?: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Muut-Valmennus/1005053938.html ]