Valmennus
Extreme Sports
kunto
Martial Arts
home
virkistys
penkkiurheilu
urheilutapahtumat
urheilu
Urheilu Fanit
joukkuehenki
Fitness Exercise Tips
>>
kunto Liikunta vinkkejä
> >>
Valmennus
>>
Muut Valmennus
5 helppoa tapaa hukata aikaa seuraavassa triathlonissasi
Yhden tunnin harjoitus:10 × 100 aika-ajouinti
Aloittelijan onni:8 asiaa, jotka sinun tulee tietää ennen kuin aloitat ensimmäisen triathlonin
Etkö kuulu kuntosalille? Näin harjoittelet voimaa päivittäisillä tavaroilla
5 tekosyytä, joita me kaikki käytämme välttääksemme voimaharjoittelun
Pikasarja:Pitkä veto ja potkut
6 asiaa, jotka sinun tulee muistaa siirtyessäsi kouluttajasta tielle
Yhden tunnin harjoitus:Quick Brick
Tämä kestävyyteen keskittyvä voimaharjoittelu kestää vain 30 minuuttia
3 plyometrista harjoitusta, joita voit tehdä vain penkillä
Pikauintisetti:Pitkä kurssivaihtoehto
Yhden tunnin harjoitus:Speed Injection
5 asiaa, joita triathlonistit voivat oppia uimareilta
Milloin on aika mennä fysioterapeutille?
Vääntömomenttiharjoittelu:harjoittele voimaa pyörällä
Pitäisikö minun harjoitella tehomittarilla?
Tunnin harjoitus:hallitse polkupyöräsi poljinnopeus
Mikä on FTP ja miksi sillä on väliä?
Uusi tutkimus sanoo, että juoksijoiden ja uimarien sydämet ovat ainutlaatuisia:entä triathloneilla?
3 juoksuharjoitusta triathlonisteille
Total
2146
-kunto Liikunta vinkkejä
FirstPage
PreviousPage
NextPage
LastPage
CurrentPage:
43
/108
20
-kunto Liikunta vinkkejä/Page Goto:
1
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
Muut Valmennus
Hyvä valmentaja:Kuinka minun pitäisi asettaa tavoite kilpailulleni, jos en ole niin hyvässä kunnossa kuin haluaisin olla?
Staattisen venytyksen edut ennen ja jälkeen harjoituksen
Quick Set Friday:Down &Out
Kilpaile (älä selviä) juoksua
Yhden tunnin harjoitus:Killer-pyöräilyvälit teholle ja kestävyydelle
Avovesiuintiryhmät:5 vaihtoehtoa ympäri maata
Triple The Brick Triathlon Bike-Run -harjoitus
Nike Soccer Vinkki:Mitä tehdä, kun defender on lantiollasi
Partakoneskootterin taittaminen:Vaiheittainen opas
Näin nestehukka vaikuttaa peliisi!
Kuinka paljon on hoverboard pyörillä?
Valmennus
Extreme Sports
kunto
Martial Arts
