Etkö kuulu kuntosalille? Näin harjoittelet voimaa päivittäisillä tavaroilla

Saat pääsyn kaikkiin harjoituksiin, varusteihimme ja kilpailuihin sekä eksklusiivisiin harjoitussuunnitelmiin, FinisherPix-kuviin, tapahtuma-alennuksiin ja GPS-sovelluksiin,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>rekisteröidy Outside+ -palveluun.

Etkö pääse käyttämään kuntosalilaitteita? Viisinkertainen maailmanmestari Lesley Paterson jakaa kyykky- ja punnerrussarjoja, joita voit tehdä kodistasi löytyvillä esineillä.

Harjoittelu:
– 5 kyykkyä kaikissa asennoissa
– 1 min lepo
Toista 3x

– 3 työntöä kaikissa yhdeksässä asennossa
– 1 min lepo
Toista 3x

[Etkö kuulu kuntosalille? Näin harjoittelet voimaa päivittäisillä tavaroilla: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Muut-Valmennus/1005053832.html ]