Valmennus
Ekstremilajit
Kuntoilu
Kamppailulajit
Etusivu
Virkistys
Penkkiurheilu
Urheilutapahtumat
Urheilu (yleinen)
Urheilufanit
Joukkuehenki
Fitness Exercise Tips
>>
Urheilu ja kuntoilu
> >>
Valmennus
>>
Muu valmennus
Saatko Fartlekin edut?
5 pientä tapaa ajaa paljon aikaa seuraavassa triathlonissasi
Yhden tunnin harjoitus:Wildflower Windups
Avaa tiukat lantio kolmella liikkeellä
Voisiko tämä neurostimulaatiotekniikka parantaa urheilullista suorituskykyä?
Vinkkejä ja temppuja yhdeltä triathlonin nopeimmalta uimarilta
Oppitunnit tämän vuoden yllätys Bostonin maratonin voittajalta
Maanantaiminuutti:Lisää lonkan koukistusvoimaa
Aloittelijan onni:Ensimmäisen triathlonin tekemisen salaisuus
3 ainutlaatuista palautustekniikkaa ympäri maailmaa
Yhden tunnin harjoitus:Luodinkestävä avovesi
Toipuminen:Unen tärkeys
Ryhdy kestävämmäksi triathlonistiksi kolmella yksinkertaisella liikkeellä
Pika-asetus:Poraharjoittelu
Lonkan liikkuvuustesti huippu-PT:ltä
Maanantaiminuutti:Vahvista pakaroitasi
Tee tämä sprinttiharjoittelu kehittääksesi jalkasi nopeutta
Yksijalkaiset maastavedot
Alkukauden uintiharjoitukset kilpailuvauhdin parantamiseksi
Lähde ulos ja suorita tämä 30 minuutin voimaharjoitus
Total
2146
-kunto Liikunta vinkkejä
FirstPage
PreviousPage
NextPage
LastPage
CurrentPage:
60
/108
20
-kunto Liikunta vinkkejä/Page Goto:
1
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
Muu valmennus
Kuinka parantaa Cheer , Tanssi ja Stunts
Triathlonisteilla yleisen niskakivun korjaaminen ja ehkäisy
Pikasarja perjantaina:Sekalaukku
Hyvä valmentaja:Miten minun pitäisi järjestää triathlon-sesongin ulkopuolella?
Uusi lastenkirja innostaa kaikkia lapsia kokeilemaan
15 minuutin venytysrutiini mielen ja kehon elvyttämiseksi
Kuinka vahva on uimapotkusi?
7 ravitsemusmyyttiä nuorille urheilijoille
10 ryhmäliikuntatuntia triathlonisteille
Vertaile parempaa itseäsi:uintikuukausi, viikko 3 harjoitukset
Kuinka saada lapsellesi sukellussertifikaatti
Valmennus
Ekstremilajit
Kuntoilu
Kamppailulajit
