Voisiko tämä neurostimulaatiotekniikka parantaa urheilullista suorituskykyä?

Saat pääsyn kaikkiin harjoituksiin, varusteihimme ja kilpailuihin sekä eksklusiivisiin harjoitussuunnitelmiin, FinisherPix-kuviin, tapahtuma-alennuksiin ja GPS-sovelluksiin,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>rekisteröidy Outside+ -palveluun.

Sähkövirtojen lähettäminen aivojen läpi voi tehdä meistä vahvempia, nopeampia ja sitkeämpiä urheilijoita. Mutta onko tekniikka jo valmis meitä varten?

Roomalaiset lääkärit yrittivät kerran parantaa päänsärkyä asettamalla elävän sähkösäteen kärsivän otsalle.

Pari vuosituhatta eteenpäin, ja kohdennettujen aivojen alueiden transkraniaalista tasavirtastimulaatiota (tDCS) käytetään entistä tarkemmin useisiin lääketieteellisiin tarkoituksiin – kivunhallintaan, masennukseen, skitsofreniaan, epilepsiaan, Parkinsonin tautiin. Sitä käytetään myös parantamaan terveiden ihmisten oppimista, muistia ja keskittymiskykyä.

Vuonna 2013 osa samasta tiimistä, joka oli kehittänyt FDA:n hyväksymän neurostimulaattorin epilepsian hallintaan, sovelsi tätä tiedettä urheilullisen suorituskyvyn parantamiseen ja muodostivat yhtiön nimeltä Halo Neuroscience. Tekniikan ideana on, että motoriseen aivokuoreen kohdistettu lievä sähkökenttä kiihottaa miljoonia lihasten liikkeestä vastaavia hermosoluja.

Kun harjoittelet hermosolujen kanssa tässä kiihtyneessä tilassa – ”hyperplastinen” on Halon käyttämä termi – tapahtuu muutamia asioita:Neuronit syttyvät helpommin; enemmän heistä ampuu, joten enemmän lihaskuituja värvätään; ne ampuvat oikeassa järjestyksessä tuottaakseen vahvoja, tasaisia ​​ja tehokkaita liikkeitä; ja harjoitetuista liikkeistä vastaavat hermopolut vahvistuvat, eli sopeutuminen ja lihasmuisti paranevat. Mutta innostuneet hermosolut, jotka eivät saa mitään toimintaa (harjoittelua), eivät tuota mitään:Halo toimii vain, jos harjoittelet, kun nokka on kuuma. Sitten teorian mukaan saat enemmän banga samalla harjoitusrahalla.

Vuoden 1975 elokuvan One Flew Over The Cuckoo’s Nest fanit voivat olla rauhassa. Vaikka Halo ei ole FDA-hyväksytty, se käyttää noin tuhat kertaa vähemmän ampeeria, yhdestä kahteen milliampeeria, kuin Nurse Ratched suosi, eikä vakavia haittavaikutuksia ole raportoitu 33 200 dokumentoidussa istunnossa. Kosteiden kuulokkeiden kärkien kautta päänahkaan kulkevaa virtaa voidaan valita ylös tai alas, mutta ero tason 1 ja 10 välillä on mieluummin mukavuus kuin turvallisuuskysymys.

Mutta toimiiko se?

Huolimatta tuhansista aiheesta tehdyistä tieteellisistä kirjoituksista emme ehkä ole edenneet paljon roomalaisia ​​pidemmälle ei-toivottujen tulosten suhteen. Heinäkuussa 2016 joukko tutkijoita ja kliinikkoja julkaisi pääkirjoituksen Annals of Neurology -lehdessä, jossa hän varoitti ei-toivotuista vaikutuksista. He huomauttivat, että aivojen raappaus voi auttaa käyttäjää oppimaan uuden taidon, mutta heikentää kykyä käsitellä jo opittua taitoa. Muuttujat, kuten mihin elektrodit on sijoitettu päänahalle, kuinka paljon virtaa käytetään ja kuinka kauan, käyttäjän ikä ja kallon paksuus sekä jopa saman käyttäjän päivittäiset vaihtelut voivat muuttaa tDCS:n vaikutusta tuntemattomilla ja mahdollisesti ei-toivotuilla tavoilla.

Osa ongelmasta johtuu siitä tosiasiasta, että virran lähettämiseksi minkä tahansa läpi tarvitset sekä positiivisia että negatiivisia elektrodeja. Tämän vuoksi on vaikea kohdistaa juuri niihin hermosoluihin, joita haluat herättää, koska negatiivisen elektrodin alla olevat hermostuvat, mutta positiivisen elektrodin alla olevat hermostuivat. On mahdollista, että positiivisen elektrodin sijoittaminen jonnekin muualle kehoon voi vähentää negatiivisia vaikutuksia, mutta tutkimukset eivät ole tässä vaiheessa vielä ratkaisevia.

Vaikka Halon kuluttajalaite – joka näyttää kuulokeparilta – on ammattilaisten, kuten Sarah Piampiano ja Tim O'Donnell, kannattama ja maksaa 750 dollaria, DIY tDCS -laitteen voi rakentaa alle 20 dollarilla, kunhan olet valmis olla koekohde.

Ottaen huomioon sen, mitä tutkijat tällä hetkellä tietävät tDCS:stä, on kohtuullista päätellä, että Halo on saattanut olla hieman nopea markkinoille täysin noggin-pohjaisella kuluttajalaitteella. Siitä huolimatta, johtuuko se Halo-laitteesta tai lumevaikutuksesta, Piampianolla on vain hyvää sanottavaa kuulokkeista, joita hän käyttää noin 20 minuuttia kolme kertaa viikossa ennen tärkeimpiä harjoituksia.

"Olen todella myyty siihen", hän sanoo. "Aiemmin tänä vuonna tein 70,3 Santa Rosassa ja minulla oli päivän nopein juoksujakso - 1:18. En ole koskaan aiemmin juossut alle 1:20. Kiitän valmentajani Matt Dixonin tarjoamaa koulutusta, mutta olen pystynyt jatkuvasti saavuttamaan näiden harjoitusten huippurajoja.”

[Voisiko tämä neurostimulaatiotekniikka parantaa urheilullista suorituskykyä?: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Muut-Valmennus/1005053491.html ]