Valmennus
Ekstremilajit
Kuntoilu
Kamppailulajit
Etusivu
Virkistys
Penkkiurheilu
Urheilutapahtumat
Urheilu (yleinen)
Urheilufanit
Joukkuehenki
Fitness Exercise Tips
>>
Urheilu ja kuntoilu
> >>
Valmennus
>>
Muu valmennus
3 prioriteettia vahvemman juoksujousen rakentamiseksi
Tunnin harjoitus:Swim Strength Builder
Aseta tämän vuoden triathlontavoitteesi (asettamalla oikeat tavoitteet)
Maanantaiminuutti:Oikea punnerrus
Kuinka välttää loppuunpalaminen vuonna 2018
Yhden tunnin harjoitus:FTP-Expander-pyöräilyvälit
5 vinkkiä, joilla saat kaiken irti valmennuskokemuksestasi
Miltä kehosi tuntuu, kun juokset
8 venytysnyöriharjoitusta uintivoiman ja -tekniikan parantamiseksi
Video:Lisää jalkojen ja selän voimaa tällä harjoituksella
Satuttaako juoksumatto polviasi? Tee nämä 3 asiaa
Olen jumissa sisällä! Kuinka harjoittelen kilpailuravintoa?
Yhden tunnin harjoitus:kynnys/nopeustikkaat
Aloittelijan onni:6 tärkeää vinkkiä uudelle triathleetille
Ota huomioon varhaiskauden (puutteellinen) kuntosi
Kokeile tätä Plyo-harjoitusta:Box Jumps
Yhden tunnin harjoitus:Nopeat lopetustoistot
3 kehonpainorutiinia, joita voit tehdä missä ja milloin tahansa
Rakenna parempi selkä näiden dynaamisten harjoitusten avulla
Meditaatio =Aivoharjoittelu keskittymiseen
Total
2146
-kunto Liikunta vinkkejä
FirstPage
PreviousPage
NextPage
LastPage
CurrentPage:
64
/108
20
-kunto Liikunta vinkkejä/Page Goto:
1
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
Muu valmennus
Viikonlopun uintiharjoittelu:Tekninen aikakatkaisuuinti
4 "Big Gear" -pyöräilytreeniä jalkojen voiman kasvattamiseksi
Viikonlopun uintiharjoittelu:lyhyt ja suloinen kestävyyden rakentaja
Miten kaivaa syvälle ja saavuttaa mitään
Paranna mäkijuoksuasi tällä yhdellä liikkeellä
Miten olla hyvä Yleisurheilu Valmentaja
15 minuutin venytysrutiini mielen ja kehon elvyttämiseksi
Extreme Sports Holidays Yhdysvalloissa
13 syytä, miksi sinun ei pitäisi missata maratoniin osallistumista
Huomaatko jotain näistä merkeistä? Maskottiasusi saattaa vaatia huoltoa
Lähipuhelu Kansas Cityssä:WCRA työskentelee kovasti saadakseen sen oikein