Valmennus
Extreme Sports
kunto
Martial Arts
home
virkistys
penkkiurheilu
urheilutapahtumat
urheilu
Urheilu Fanit
joukkuehenki
Fitness Exercise Tips
>>
kunto Liikunta vinkkejä
> >>
Valmennus
>>
Muut Valmennus
3 prioriteettia vahvemman juoksujousen rakentamiseksi
Tunnin harjoitus:Swim Strength Builder
Aseta tämän vuoden triathlontavoitteesi (asettamalla oikeat tavoitteet)
Maanantaiminuutti:Oikea punnerrus
Kuinka välttää loppuunpalaminen vuonna 2018
Yhden tunnin harjoitus:FTP-Expander-pyöräilyvälit
5 vinkkiä, joilla saat kaiken irti valmennuskokemuksestasi
Miltä kehosi tuntuu, kun juokset
8 venytysnyöriharjoitusta uintivoiman ja -tekniikan parantamiseksi
Video:Lisää jalkojen ja selän voimaa tällä harjoituksella
Satuttaako juoksumatto polviasi? Tee nämä 3 asiaa
Olen jumissa sisällä! Kuinka harjoittelen kilpailuravintoa?
Yhden tunnin harjoitus:kynnys/nopeustikkaat
Aloittelijan onni:6 tärkeää vinkkiä uudelle triathleetille
Ota huomioon varhaiskauden (puutteellinen) kuntosi
Kokeile tätä Plyo-harjoitusta:Box Jumps
Yhden tunnin harjoitus:Nopeat lopetustoistot
3 kehonpainorutiinia, joita voit tehdä missä ja milloin tahansa
Rakenna parempi selkä näiden dynaamisten harjoitusten avulla
Meditaatio =Aivoharjoittelu keskittymiseen
Total
2146
-kunto Liikunta vinkkejä
FirstPage
PreviousPage
NextPage
LastPage
CurrentPage:
64
/108
20
-kunto Liikunta vinkkejä/Page Goto:
1
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
Muut Valmennus
Aloittelijan onni:Ensimmäisen triathlonin tekemisen salaisuus
Arvoisa valmentaja:Kuinka tärkeä on pinta, jolla juoksen?
#TriathleteLive:Open Water Guru Gerry Rodrigues jakaa uintivinkkejä
Miten tehdä Warm - up harjoituksia Esikoulu Voimistelu Lessons
Kuinka valmistautua uima-altaaseen avovedessä
Ultra triathlonin oppaasi
Miksi sprinttimatkailu on täydellinen lääke keski-ikään
Premier Badminton League - Intian sulkapalloesittely
Prenataalinen Pilates-ohjelma on täällä!
Sethin Bike Hacks | 10 maastopyörähakkia, jotka tekevät elämästäsi paljon helpompaa
Sammy Carlson | Tutustu "resilienssin" voimaan uudessa Quiksilver-elokuvassa
Valmennus
Extreme Sports
kunto
Martial Arts
