Vinkkejä ja temppuja yhdeltä triathlonin nopeimmalta uimarilta

Saat pääsyn kaikkiin harjoituksiin, varusteisiin ja kilpailuihin sekä eksklusiivisiin harjoitussuunnitelmiin, FinisherPix-kuviin, tapahtuma-alennuksiin ja GPS-sovelluksiin,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>rekisteröidy Outside+ -palveluun.

Tämä perhonen, josta tuli pitkän matkan uimari, josta tuli Ironman, hämmästytti maailmaa, kun hän sijoittui toiseksi Kona-debyyttinsä viime vuonna. Hänen ei niin salainen ase:tappava uinti. Lucy Charlesin salamannopea 2,4 mailin aika 48:48 nosti hänet sekunneissa huippumiesammattilaisista ja yli neljä minuuttia ennen lopullista voittajaa Daniela Ryfiä, joka käytti suuren osan pyörästä ryntäten kompensoidakseen alijäämää. Alla Charlesin parhaat vinkit varusteiden riitelemiseen ja superuimariksi tulemiseen.

LIITTYVÄT – 2018 Triathlete Ostajan opas:Naisten märkäpuvut

Liity klubiin
Uinnissa tärkeintä on tehdä siitä mahdollisimman kiinnostava. Etsi ryhmä uimari- tai triatlonistiuimareita, jotta se tekee siitä sosiaalisemman ja saat kilpailuhenkisen elementin. Se tekee siitä hieman jännittävämmän.

Tee suunnitelma
En koskaan todellakaan halunnut päästä uima-altaaseen kello 5 aamulla, mutta se on paljon helpompaa, jos sinulla on valmentaja, joka kertoo sinulle mitä tehdä tai sinulla on harjoitus suunniteltu. Olet motivoituneempi osallistuaksesi istuntoonsi.

Hae maksimaalista joustavuutta
Et halua märkäpukua, joka on liian rajoittava hartioillasi, koska siellä saat eniten voimaa iskustasi.

Piirrä pihat ennen kuin kilpailet
Märkäpuvut eivät ole mukavimpia uusia; sinun kannattaa käyttää niitä jonkin aikaa ennen kilpailua.

Tiedä heikkoutesi
Märkäpuvut ovat hyvin yksilöllisiä ihmisille. Joten jos sinulla on joku, joka kamppailee jalkojensa vajoamisen kanssa, hän haluaa jotain kelluvampaa jalkaan.

LIITTYVÄT:Triathlon-uintivinkkejä kaikille tasoille

[Vinkkejä ja temppuja yhdeltä triathlonin nopeimmalta uimarilta: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Muut-Valmennus/1005053490.html ]