Maanantaiminuutti:Oikea punnerrus

Saat pääsyn kaikkiin harjoituksiin, varusteihimme ja kilpailuihin sekä eksklusiivisiin harjoitussuunnitelmiin, FinisherPix-kuviin, tapahtuma-alennuksiin ja GPS-sovelluksiin,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>rekisteröidy Outside+ -palveluun.

Tällä videolla näytämme kuinka tehdä oikea punnerrus. Tämä erinomainen ylävartalon harjoittelu parantaa myös sydämen ja lapaluun vakautta, mikä on hyödyllistä, kun muodosi alkaa hiipua pitkän juoksun tai kilpailun loppua kohti.

Aiheeseen liittyvää – Maanantaiminuutti:Vakauspallon työntö

[Maanantaiminuutti:Oikea punnerrus: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Muut-Valmennus/1005053412.html ]