13 syytä, miksi sinun ei pitäisi missata maratoniin osallistumista

Jaa tämä WhatsAppissa

Ah maraton! Nuo järjettömän pitkät juoksut ihmiset osallistuvat juoksemaan yksityiskohtaisessa ja valvotussa ympyrässä lisätäkseen tietoisuutta yhteiskunnallisesta ongelmasta. Kun minun kaltaiset ihmiset katsovat sivusta, kannustaa heitä jatkamaan ja antamaan periksi, ja samaan aikaan ihmettelevät, miksi ihmiset vapaaehtoisesti kestäisivät tämän, elleivät he harjoittele salaa päihittääkseen lähestyvän apokalypsin.

Vaikka maratonin juokseminen kuulostaa epämukavimmalta toiminnalta täydellisen upeana sunnuntaiaamuna, maratoniin osallistumisen edut painavat laiska itsesi. Joten tässä on 13 syytä, miksi sinun pitäisi osallistua maratoniin.

1) Paranna terveyttä

Maratonin juoksuharjoittelu ei ainoastaan ​​anna sinulle upeita pohkeita ja vahvistaa lihaksiasi, mutta se auttaa lisäämään kestävyyttäsi, parantaa verenkiertoa ja vahvistaa sydäntäsi.

2) Saavu parempaan kuntoon

Juokseminen on myös yksi tehokkaimmista tavoista taistella lihavuutta vastaan. Jatkuva harjoittelu voi tuoda sinulle mukavia neloset, vatsat, vasikat, vahvat jalat, sopiva ruumiinrakenne, jättää sinut rakastumaan muotoosi.

3) Henkinen runsaus

Säännöllisellä harjoituksella, kehosi vapauttaa kemikaaleja, joita kutsutaan endorfiineiksi, jotka säätelevät mielenterveyttä lievittämällä kipua, vähentää stressiä ja pitää sinut onnellisempana ja pirteämpänä.

4) Paremmat unijaksot

Maratonharjoittelu voi olla uuvuttavaa. Tulet varmasti menemään aikaisemmin nukkumaan ja nukkumaan paljon sikeämmin.

5) Poistu mukavuusalueeltasi

Maratonin juokseminen voi tuntua tehtävältä sinänsä, mutta oikealla määrällä sitoutumista ja sinnikkyyttä, että ajatus voidaan muuttaa teoiksi. Suurin syy siihen, miksi ihmiset pelkäävät maratoneja, on se, että he pelkäävät, etteivät voi suorittaa sitä. Mutta päästä pois tästä ajatteluprosessista ja valmistautumalla asianmukaisesti, maratonin juokseminen voi olla vapauttava kokemus. Joten mene eteenpäin ja ota se ensimmäinen askel.

6) Rakenna luottamusta

Tunne ottaa vastaan ​​uusi haaste ja voittaa kaikkien rotujen äiti antaa sinulle korkean tunteen ja luo itsevarmuuden, muuttaa sinusta uuden ihmisen, joka on täysin valmis ottamaan vastaan ​​kaikki elämän tuomat haasteet.

7) Työnnä itseäsi

Kipu on väliaikaista. Ylpeys on ikuista!

8) Hanki uusia ystäviä

Siellä on paljon maratonseuroja ja -yhteisöjä, jotka ovat erittäin tervetulleita uudet tulokkaat. Harjoittelu maratonia varten klubin jäsenten kanssa voi auttaa sinua rakentamaan pitkäaikaisia ​​ystävyyssuhteita ja rakentamaan yhteenkuuluvuuden tunnetta, koska tiedät, että olet klubina kaikki yhdessä.

9) Tutustu uusiin paikkoihin

Maratonit antavat sinulle mahdollisuuden tutustua uusiin paikkoihin ja maisemat auttavat sinua nauttimaan kilpailuista alusta maaliin. Nämä matkakilpailut auttavat sinua pysymään kosketuksessa luontoon, ja yleisön tuki tekee kokemuksesta entistä innostavamman.

10) Kerää rahaa hyväntekeväisyyteen

Olet varmasti motivoituneempi, kun tiedät ajavasi asian puolesta. Monet maratonjuoksijat yhdistävät henkilökohtaiset tavoitteensa tavoitteenaan auttaa muita keräämällä rahaa hyväntekeväisyyteen. Se on eräänlainen inspiraatio jatkaa eteenpäin, kun tietää, että kova työ todella tuottaa tulosta.

11) Levitä tietoisuutta syystä

Kuva:Pinkathon.in

Harvat maratontapahtumat järjestetään yksinomaan tietoisuuden levittämiseksi syystä. Esimerkiksi, Pinkathon on Intian suurin naisten juoksu, jonka erityinen tarkoitus on saada enemmän naisia ​​omaksumaan paremman elämäntavan ja levittää tietoisuutta rintasyövästä ja muista naisten hengen vaarantavista asioista.

12) Tunne saavutuksesta

Kun ylität kauniin maaliviivan, olet virallinen maratonjuoksija, joka tarkoittaa, sinulla on elinikäinen kerskausoikeus. Olipa kyseessä mitali, siisti paita tai viimeistelykuva, saat jotain, joka on tunnustuksen merkki saavutuksestasi. Se on sinänsä hieno saavutus.

13) Inspiroi muita

Toimintasi inspiroi ihmisiä elämässäsi, tiesitpä siitä tai et. Kun ihmiset huomaavat upouuden sinut, iloinen ja iloinen, terve kuin pukki, ja iloinen ihminen, joka sinusta on tullut, olla osa liikettä, se inspiroi heitä myös haluamaan muutosta parempaan suuntaan. Ja kun he antavat sinulle tunnustuksia muutoksestaan, mikään ei voi olla tyydyttävämpää.

Joten ota se ensimmäinen askel. Et koskaan tiedä, mitä voit saavuttaa ja ketä voit inspiroida!

Lue myös: 5 pakollista vaellusta Bangaloressa!

LUE LISÄÄ BLOSEJA TAI TÄGÄÄ MEIDÄT INSTAGRAM-POSTAUKSESI!

Tässä artikkelissa esitetyt näkemykset ja mielipiteet ovat kirjoittajan omia eivätkä välttämättä heijasta yhtiömme näkemyksiä, yhteistyökumppaneita ja muita organisaatioita. Vaikka kaikki blogissamme olevat tiedot ovat parhaan tietämyksemme mukaan totta, emme takaa todenmukaisuutta, esitettyjen tietojen luotettavuus tai täydellisyys. Kaikki neuvot tai mielipiteet ovat puhtaasti tiedotustarkoituksessa, eikä niitä pidä tulkita vaihtoehdoksi ammattimaisille neuvoille.

[13 syytä, miksi sinun ei pitäisi missata maratoniin osallistumista: https://fi.sportsfitness.win/kunto/General-Fitness/1005043748.html ]