maratonissa | kunto Liikunta vinkkejä

4 syytä, miksi sinun ei pitäisi juosta maratonia
48 tunnin lähtölaskenta ennen kilpailua
Jatka maratonin jälkeen
Hal Koernerin 50 mailin harjoitussuunnitelma
16 viikkoa ensimmäiseen 50 000:een
6 avaintekijää maratontavoitteesi saavuttamiseksi
Kuinka kauan sinun pitäisi mennä maratonharjoittelun aikana?
8 viikkoa:Dathan Ritzenheinin maratonharjoittelu
4 harjoitteluvirhettä, joita useimmat maratoonarit tekevät
5 viikkoa:Jared Wardin maratonharjoittelu
3 viikkoa:Lindsay Flanaganin maratonharjoittelu
Ritz juoksussa:Marathon Training Taper Trouble
Saavuta huippusi maratonpäivänä
Viikon harjoitus:Squires Long Run
Tiekartta maratonin läpimurtoon
Mitä tietää ennen ensimmäistä ultraa
5 viikkoa pois Chicagosta:Lindsay Flanaganin maratonharjoittelu
Yhden prosentin jahtaaminen – INEOS 1:59 -haasteen oppitunteja
7 viikkoa New York Citystä / Scott Faublen maratonharjoittelusta
Kolme viikkoa Torontosta:Becky Waden maratonharjoittelu

Total 164 -kunto Liikunta vinkkejä FirstPage PreviousPage NextPage LastPage CurrentPage:1/9 20-kunto Liikunta vinkkejä/Page Goto:1 2 3 4 5 6 7

maratonissa

Kuinka Abdi Abdirahman harjoitteli päästäkseen vuoden 2020 olympiamaratonijoukkueeseen
Valmistelu Vinkkejäviiden kilometrin Race
Miten Etsi5K Race
Hal Koernerin 50 mailin harjoitussuunnitelma
Noin erityyppisten pohjien Sport Kengät
Mikä onlepopäivä Marathon Training ?
Kuinka parantaa inMarathon

Maastopyöräily rasvapuvussa | Johannes Fischbach alamäkikilpailut "Ray-setänä"
Lyö vetoa:Korjaa ajattelutapasi ja kasvata pelikassaasi
Suksien voitelu takapihalle
Paintballin pelaamisen edut