Can You RunMarathon taas ottaa Astma ?

Astma onhengitysteiden sairaus, joka saattaa rajoittaa joitakin fyysistä toimintaa . Neuvotella lääkärin kanssa ennen aloittamistakäynnissä kuuri , koska on olemassa riskejä mukana maratonissa jos olet astmaatikko . Astma

Astma onhengitysteiden sairaus, joka ilmenee, kun hengitysteihin tai keuhkoputken putket tulehtuvat ja ahdas , mukaan Mayo Foundation for Medical Koulutus ja tutkimus . Oireita ovat hengityksen vinkuminen, yskä ja hengenahdistus .
Exercise

Kuntoilu ja pysyä aktiivisena ovat hyödyllisiä astmaatikoille . Kannattaa silti käyttää säännöllisesti, koska se vahvistaa sydäntä ja keuhkoja , mikä lievittää astman oireita . On olemassa hoitoja saatavilla auttaa ehkäisemään astmakohtauksia ja hallitsemaan oireita aikana liikuntaa .
Marathon Running

Vaikka liikunta on suositeltavaa , on vielä liittyy riskejä . Ripeää liikuntaa kuten käydessä voi laukaista astman . Sinun tulee neuvotella lääkärin kanssa rasitusastma ja miten lievittää sen oireita . Maratonissa onvakava urheilua, joka vaatii raskasta koulutusta . Se voi aiheuttaa voimakasta rasitusta keuhkoihin , joka voi aiheuttaa kurouma hengitysteitä .
Ajoitus

Voit ajoittaa astmakohtauksia keinoksi , mukaan Dr. Lewis Maharam , lääketieteellinen johtaja Kilpailijan konsernin Musical Marathons . On tyypillisestikaksi - kolme tuntia ikkunassa immuniteetin kärsiiastmasta episodi , jossa olet erittäin todennäköisesti kärsi toisen iskun . Voit lämmetä voimakkaasti , ennakoidahyökkäys , odota noin 45 minuuttia ja jatka koulutusta ilman välikohtauksia .
Lääkehoito

olemassa pitkän aikavälin valvonta lääkkeitä, jotka voi auttaa ehkäisemään leimahduksia . Juoksu, kysy lääkäriltäsi lyhyen aikavälin " pelastus" lääkitys oireiden hallitsemiseksi .


[Can You RunMarathon taas ottaa Astma ?: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/maratonissa/1005015864.html ]