Nämä vinkit auttavat sinua parantamaan yksikätistä kättäsi

Jaa tämä WhatsAppissa

Lyö yhdellä kädellä takakäteen, mutta et voi luoda topspiniä? olet paikalla. Meillä on muutamia vinkkejä, joilla voit parantaa yhdellä kädellä käyttämääsi kättäsi.

Grigor Dimitrov näyttää meille, kuinka tehdä yksikätinen kädensija

Monet ihmiset (etenkin ne, jotka eivät ole vielä pelanneet tennistä) ajattelevat, että yhdellä kädellä on helpompi lyödä takakäteen kuin kahdella kädellä kädellä , mutta se ei ole täysin totta. Itse asiassa, yhden käden takakäteen on todella vaikea lyödä hyvin. Useimmat pelaajat, jotka olen nähnyt pelaavan peräkädellä yhdellä kädellä, voivat lyödä pallon tai viipaloida sen hyvin, mutta he eivät pysty lyömään tarvitsemaansa topspin-laukausta.

Aivan kuin lyöisi kahdella kädellä peräkättä, yhdellä kädellä kädellä on noin jalkatyö, valmistautuminen, ja seurata läpi . Sinun täytyy harjoitella paljon hallitaksesi tämän kauniin laukauksen.

Tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit nähdä välittömiä parannuksia:

• Pito

Jos haluat saada maksimaalisen hyödyn kaikista tennislyönnistä, sinun on kehitettävä oikea ote laukausta varten ja jos olet joku, joka tuntee olosi mukavaksi pelata takakättä yhdellä kädellä, tulee kehittää tapa säätää pitoa sen puolen mukaan, jolla pallo lähestyy.

Oikea pito on salaisuus maksimaalisen hyödyn saavuttamiseksi

Jos uskot, että käytät samaa kädensijaa sekä kämmen- että takakädessä, säästät sinut kahvan säätämisen vaivalta, Annas kun kerron sinulle jotakin, mannermainen ote tai kämmenkahva yhden käden takakäteen vain haittaa lyöntiä.

Yhdellä kädellä käsin, hallitsevan kätesi rystyksen tulee olla yläviistossa (itäinen takakäden ote). Tämä mahdollistaa suurimman tehon ja pyörityksen. Se tarjoaa myös parhaan vipuvaikutuksen lyönnissä erilaisten pallojen käsittelyyn.

• Backswing

Backswingilläsi voi olla valtava ero yhdellä kädelläsi.

Takaheilahdus voi aiheuttaa valtavan eron

Älä pidä takaiskuasi lyhyenä, kuten teet kämmenellä tai kahdella kädellä. Jos olet katsonut Roger Federerin kaltaisten ammattilaispelaajien yksikätisiä takakädejä, Stan Wawrinka, olet ehkä huomannut, että he tekevät laajan olkapääkäännöksen, jonka vuoksi maila palaa vartalon taakse, paljon pidemmälle kuin kahdella kädellä, antaa heille mahdollisuuden tuottaa paljon mailan pään nopeutta käyttämällä koko kehoaan.

Niin, sinun tulee noudattaa samaa tekniikkaa; ota iso takaswing, kun sinulla on aikaa yksin. Ja sinulla ei ole vaikeuksia luoda mailan pään nopeutta.

• Ottaa yhteyttä

Kun muodostat kosketuksen palloon, käsivartesi tulee olla täysin ojennettuna ja mailan tulee olla suorassa pallon kanssa kosketuspisteessä. Tämä antaa sinulle suurimman tehon ja hallinnan.

Yhteyden ylläpitäminen on erittäin tärkeää

Mutta ei ole helppoa pitää maila aina suorana, erityisesti korkeille palloille, kallista näissä tapauksissa mailaa hieman eteenpäin.

Ja jos haluat luoda topspinin, kosketuspisteessä, koko kehon painon tulee olla etujaloillasi ja palloa tulee lyödä siten, että mailasi tulee harjata sitä ylöspäin.

• Viedä läpi

Jos seuraat viestejämme, sinun on oltava hyvin tietoinen siitä, kuinka tärkeää on suorittaa seuranta. Siten, liikuta kättäsi ylöspäin myös palloon osumisen jälkeen. Anna sen luonnollisesti hidastua, älä yritä pakottaa pysähtymään ja kiirehtimään seuraavaa laukausta varten.

Jatka liikkumista pallon kanssa myös laukauksen jälkeen

Siinä kaikki tältä päivältä. Palaamme PALVELEMME sinulle lisää vinkkejä, uusilla postauksilla. Siihen asti, NAUTI TENNISEN PELAAMISESTA!

Haluatko kokeilla yhdellä kädellä tapahtuvaa peräkättä? Varaa sitten oikeus heti!

VARAA NYT!

Tässä artikkelissa esitetyt näkemykset ja mielipiteet ovat kirjoittajan omia eivätkä välttämättä heijasta yhtiömme näkemyksiä, yhteistyökumppaneita ja muita organisaatioita. Vaikka kaikki blogissamme olevat tiedot ovat parhaan tietämyksemme mukaan totta, emme takaa todenmukaisuutta, esitettyjen tietojen luotettavuus tai täydellisyys. Kaikki neuvot tai mielipiteet ovat puhtaasti tiedotustarkoituksessa, eikä niitä pidä tulkita vaihtoehdoksi ammattimaisille neuvoille.

[Nämä vinkit auttavat sinua parantamaan yksikätistä kättäsi: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/tennis/1005043816.html ]