2-linjainen ammuntapora

Harjoittelun haluat aina lopettaa viilentämiseen – johonkin, joka ei ole liian tiukkaa ja päättää harjoituksen pienellä hauskuudella. Lopeta positiivisella äänellä! Tämän päivän videoblogissa Jaan mahtavan koripalloammuntaharjoituksen, josta pelaajasi tulevat rakastamaan!

Se on "2 Line Shooting" -koripalloammuntaharjoitus ja -peli, joka toimii syötöstä ammuttaessa. Tämä helppo ja hauska peli korostaa täydellistä seurantaa laukauksessa. Tämä on loistava harjoitus viimeistelyyn, koska pelaajat matkivat laukausta odottaessaan laukausta, jonka ansiosta urheilijasi voivat saada paljon toistoja.

"2 Line Shooting" -jäähdytyksen koripalloammuntaharjoituksen purkaminen:

– Aloita 6 pelaajalla korissa
- Kummallakin puolella on 3 pelaajaa, 1 pallo per linja
– Jokainen rivi on joukkue, joka kilpailee toisiaan vastaan
- Linja-autojen "Go" -komennolla, ensimmäinen pelaaja ampuu ja jos hän onnistuu, joukkue saa yhden pisteen
– Pelaaja seuraa palloa ja syöttää sitten seuraavalle pelaajalle.
– Toinen pelaaja ottaa laukauksen, kun hänen takanaan oleva pelaaja matkii tai peilaa laukausta.
– Ensimmäinen joukkue, joka tekee viisi laukausta (tai mikä tahansa asettamasi tavoite), istuu sitten lattialle. Näin urheilijasi voivat myös työskennellä viestinnän parissa joukkueena.

Tutustu muihin koripalloammuntaharjoitusideoihimme, vinkkejä ja muuta!“  Muista "Tykkää" meistä Facebookissa tai liittyä Google+ -palveluun, jossa puhumme jalkatyöharjoituksista, koripallomekaniikka, syöttämistä ja tiputtelua ja paljon muuta!

[2-linjainen ammuntapora: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041848.html ]