4-UP Competitive Team-ammuntaharjoitus

Tämän päivän videoblogissa esittelemme mahtavaa joukkuekilpailuharjoitusta nimeltä "4 UP". Tämä on erinomainen ammuntaharjoitus, josta lapsesi tulevat rakastamaan!“  Kaksi joukkuetta kilpailee 4 UP:sta. Kaikilla pelaajilla on mahdollisuus tutustua laukauksen ottamisen mekaniikkoihin, kun he simuloivat toimintoja toistuvasti koko harjoitusjakson ajan.

"4-UP"-kilpailukykyisen joukkueammuntaharjoituksen purkaminen

• Tämän ammuntaharjoituksen tavoitteena on, että yksi joukkue saa 4 voittoa toisesta joukkueesta.
• Jaa pelaajat kahteen joukkueeseen ja aseta heidät riviin vierekkäin kentän vasemmalle ja oikealle puolelle.
• Jokaisen rivin ensimmäisellä pelaajalla on pallo, ja ampuu kolmen pisteen linjalta.
• Jokainen ampujan takana oleva pelaaja simuloi laukauksen ottamista
• Ensimmäinen pelaaja, joka tekee laukauksen, maksaa 1 UP. Tästä pisteestä alkaen pisteet joko kasvavat tai laskevat tehdyistä laukauksista riippuen.
  • Esimerkiksi:
  • Ensimmäisen laukauksen tekee oikean joukkueen pelaaja, tulos on 1 UP.
  • Vasemman joukkueen pelaajan laukaus jää väliin, tulos on edelleen 1 UP.
  • Toisen laukauksen tekee oikean joukkueen pelaaja, tulos on 2 UP.
  • Laukauksen tekee vasemman joukkueen pelaaja, pisteet palaavat 1 UP.
  • Ensimmäinen joukkue, joka saavuttaa 4 UP, istuu sitten kentälle, ja toisella joukkueella on viimeinen mahdollisuus tehdä laukaus ja silti voittaa peli. Tämä viimeinen kappale luo "painetilanteen".

Etsitkö lisää upeita ammuntaharjoitusideoita ja -ehdotuksia? Muista sitten "Tykkää" meistä Facebookissa tai liittyä Google+ -palveluun, jossa puhumme jalkatyöharjoituksista, koripallomekaniikka, ammunta ja dribbaus ja paljon muuta!

[4-UP Competitive Team-ammuntaharjoitus: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041832.html ]