Jump Shot Pivot Drill ammuntatarkkuutta varten

Jump Shot Pivot Drill ammuntatarkkuutta varten

Kun olet käynyt ampumismekaniikan pelaajien kanssa, ja heillä oli mahdollisuus työskennellä perusasettelujen kanssa, ja he ovat alkaneet mukautua olemaan hyökkäävä pelaaja, on aika antaa heille mahdollisuus nousta reunalle.

Tässä harjoituksessa pelaaja kohtaa korin ja puolustajan. Nuorten pelaajien vaikeinta on katsoa vannetta tai koria kasvot. koska he haluavat pelata niin aggressiivisesti puolustaessaan.

Jump Shot Pivot Drill -pora antaa heille mahdollisuuden tottua juuri tähän – kasvot koriin.

Jos pelaaja on oikeakätinen, hän aikoo hypätä kahdella jalalla, mies yksi ääni, ja kääntyvät sitten aina vasemmalla jalallaan.

Jump Shot Pivot -poran purkaminen

• Aloita kasvot kentän vasempaan reunaan

• Ota 3 askelta ja sitten Hyppää Stop, käännä vasemmalla jalalla koria vasten, ja ottaa ampuma- tai kolminkertaisen uhkausasennon.

• Pidä tätä asentoa, kunnes valmentaja sanoo "ampu". ja seuraa sitten läpi.

• Valmentaja viheltää, ja pelaajat toistavat kentän oikealle puolelle, ottaa 3 askelta, Hyppää Stop ja käännä jälleen vasemmalla jalalla, ampuma- tai kolmoisuhka-asennon ottaminen.

• Pidä se asento uudelleen, kunnes valmentaja sanoo "ampu", ja seurata läpi.

• Jatka tämän sarjan toistamista 10-15 toistoa päivittäin.

Tämä harjoitus kestää vain muutaman minuutin joka päivä, ja on korvaamatonta rakentaa näitä tärkeitä perustaitoja ja rakentaa hyviä tapoja. Sisällytä tämä harjoitus harjoitussuunnitelmaasi kuukauden ajaksi, ja näet nämä taidot heijastuvan pelaajien peliin!

Etsitkö lisää upeita hyppylaukausvinkkejä ja ammuntaharjoitusideoita? Muista sitten "Tykkää" meistä Facebookissa tai liittyä Google+ -palveluun, jossa puhumme jalkatyöharjoituksista, koripallomekaniikka, ammunta ja dribbaus ja paljon muuta!

[Jump Shot Pivot Drill ammuntatarkkuutta varten: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041858.html ]