Koripallon ammunta

Marion in Coral Gables kirjoitti kysyäkseen, voisinko ehdottaa ideoita koripalloammuntaharjoitteista. Tässä Tamara lähetti yhdeksi suosikkiharjoitteluistaan:

Kaksi riviä maalin alla seisoen aivan perusviivalla kentälle päin. Toinen pelaaja seisoo maalilla muutaman metrin vapaaheiton edessä.
Jokaisen rivin ensimmäisellä henkilöllä on pallo. Yksi henkilö linjasta (ei väliä kuka aloittaa) heittää pallon kentällä olevalle pelaajalle. He ampuvat ja saavat oman kimpun. Kun pelaaja heittää pallon, hän juoksee ulos ampuvan henkilön taakse ja etsii syötöä toiselta linjalta. He saavat passin toiselta linjalta, ampua ja potkaista.
Kun jokainen pelaaja saa levypallonsa, linjassa olevan pelaajan tulee odottaa syötöä valmistautuakseen syöttämään se takaisin seuraavalle ampujalle.
"
Se on nopea koripalloharjoitus, joka saa heidät ajattelemaan nopeasti, ampua , rebound-taidot. Se oli hieman hämmentävää vain alussa 4. luokan tytöillemme, koska se oli nopeaa, mutta he keksivät sen ja rakastavat sitä. Myös, hyvä tapa käsitellä lasia.

"

[Koripallon ammunta: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005040951.html ]