Pelitilanne Footwork Drill

Tämän päivän videoblogissa Haluan jakaa mahtavan jalkatyöharjoittelun, joka voi auttaa nuoria pelaajiasi viihtymään siirtymäkauden jalkatyössä, nopeutta ja ketteryyttä. Lisäbonuksena mm. voit simuloida paineammuntatilanteita!

Tämä jalkatyöharjoitus on nopea, oikean pelitilanteen vauhti. Se kattaa monet mekaniikot, joita olet työstänyt nuorten pelaajiesi kanssa – etu-/takakierros, suorat ja risteykset, yhdessä dribbauksen kanssa, ammunta ja pomppiminen.

Tässä on järjestys.

• Heitä pallo takalaudalta ja kerää oma levypallosi.
• Etukäännös tai takakäännös lattiaa kohti
• Suoraajo tai Cross Over Drive 2 Dribbles niin pitkälle kuin pääsee
• Etukäännös tai takakäännös koria kohti
• Syö itsellesi ja ota pelilaukaus
• Jos hän kaipaa, hän aikoo laittaa pallon koriin, seuraa sitä ja toista sitten

Pysy kuulolla saadaksesi lisää upeita jalkatyöskentelyideoita, vinkkejä ja temppuja!“  Muista myös "Tykkää" meistä Facebookissa tai liittyä Google+ -palveluun, jossa puhumme jalkatyöskentelyn tekniikoista, koripallomekaniikka, ammunta ja tippuu ja paljon muuta!

[Pelitilanne Footwork Drill: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041825.html ]