Kolminkertainen uhkajalkapora

Kun pelaat loukkaavaa, yrität pysyä poissa joukkuekaveristasi, ellet etsi heitä tai etene koriin. Hyökkäyksen etäisyys, jonka haluat nähdä, on noin 15-18 jalkaa toisistaan. Tämän harjoituksen tarkoituksena on lisätä pelaajien tietoisuutta välilyönnistä.

• Sijoita pelaajat 2 riviin vapaaheittoradan molemmille puolille. Vapaaheittorata on neljä askelmaa eli 12 jalkaa, joten haluat olla varma, että olet hieman vapaaheittorataa leveämpi.

• Pelaajat aloittavat pikaasennon asennosta / kolminkertaisesta uhasta, ja linja-autojen "Go"-komennolla, pelaaja astuu oikealla jalallaan ja juoksee puolikentälle.

• Kun ensimmäinen pelaaja nousee 19 jalkaan, toinen pelaaja aloittaa saman liikkeen.

Uudelleen, tämä on yksinkertainen nuorille pelaajille, jonka avulla he saavat paremman tunteen kentän koosta, ja heidän suhteensa kentälle ja välit joukkuetovereidensa kanssa.

Suositeltava :Tarvitsetko apua perusasioiden opettamisessa? Tutustu täydelliseen koripalloharjoitteemme jalkatyöskentelyyn, ammunta, ohimennen, tippuu, pomppiminen ja puolustus.

Tai, jos etsit todistettuja taktiikoita ja strategioita antaaksesi joukkueellesi etulyöntiaseman, Siirry täydelliseen koripalloluetteloomme.

[Kolminkertainen uhkajalkapora: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041854.html ]