Pysäytä Aloita Käännös- ja Ohjauspora

Tarkoitus

Ohjaustyötä ennen hyppypysähdystä

Poran asetukset

• Pelaajat muodostavat 2 riviä kaistaviivalle ja perusviivalle
• Jokaisen rivin ensimmäisellä pelaajalla on pallo

Kuinka se toimii

1. Pelaajat aloittavat kolminkertaisesta uhasta, sitten aja kyynärpäähän ja tule pysähdyspaikalle
2. Sitten pelaaja kääntyy, ja antaa vakaan rintasyötön jonossa seuraavalle pelaajalle
3. Pelaajan lyhennykset ja läpiviennit, sitten kiertää linjan takaosaan, kun harjoitus jatkuu seuraavan pelaajan kanssa

Valmennusvinkkejä

1. Korosta sitä, kuinka tärkeää on astua läpi ja pitää seuranta
2. Lisää vaihtelua, pyydä pelaajia pyörittämään jompaakumpaa jalkaa, ja työskentele sekä etu- että takanivelissä
3. Älä unohda työskennellä erilaisten passien parissa:rintasyötteet, pomppusyötöt, leffa passit, yläpuolella kulkevat liput, kiertokulkuja, postitse sisäänpääsypassit – varmista, että sekoitat sen!

[Pysäytä Aloita Käännös- ja Ohjauspora: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041963.html ]