Täysi kenttäpaine:Man on Ball Drill

Yllä oleva video kertoo koripallon peruspuolustuksen strategiasta ja tavoitteista ja näyttää myös yhden uskomattoman tehokkaan puolustusharjoituksen.

Tässä on joitain videon peruskohtia:

• Puolustustavoitteesi pitäisi olla saada kolmekymmentäkaksi kierrosta.
• Se on hyvä puolustaja, jos on mahdollisuus varastaa kahdentoista sekunnin sisällä.
• On tärkeämpää pakottaa vastustaja saamaan laukaus ja/tai maalin kahdentoista sekunnin sisällä kuin antaa hänen hallita palloa eikä tehdä maalin. Tärkeintä on, että toinen joukkue ei saa hallita palloa koko laukauskellon pituuden ajan.

Mies pallolla Koripallon puolustusharjoitus

Tämän harjoituksen aikana muistuta pelaajiasi toimimaan seuraavasti:

• Keskity ei-rytmiseen hyppäämiseen, jotta luot päättämättömyyttä vastustajasi mieleen.
• Tehtäväsi maalin jälkeen on pakottaa pallo kentän ulompaan kolmannekseen.

Jos uskot, että joukkueesi koripallopuolustus saa paljon irti tästä videosta, katso YouTube-kanavamme saadaksesi lisää valmennusvideoita!

[Täysi kenttäpaine:Man on Ball Drill: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041731.html ]