Ohitusharjoitus:Mies keskellä

Tämä ohitusharjoitus opettaa koripalloilijasi syöttämiseen paineen alaisena käyttämällä väärennöksiä luomaan avoimia ohituskaistoja.

Valmistautuminen
-“ Pelaaja 1 ja pelaaja 2 seisovat 15 metrin päässä toisistaan.
-“ Pelaaja 1 aloittaa pallolla. Pelaaja 3 aloittaa vartioimalla pelaajaa 1.

Toteutus
-“ Harjoituksen tarkoituksena on syöttää pallo edestakaisin pelaajan 1 ja pelaajan 2 välillä.
-" Pelaaja 3 vartioi sitä, jolla on pallo peilaamassa palloa ja yrittää parhaansa kääntää tai siepata pallon
-“ Kun pelaaja 1 syöttää pallon onnistuneesti pelaajalle 2, Pelaaja 3 ryntää yli ja alkaa vartioida pelaajaa 2
-“ Kierrä paikkoja säännöllisesti

Painopisteet
-" Käytä runsaasti väärennöksiä, ja astu puolustavan pelaajan ympärille syöttääksesi (väärennösyläsyöttö matala, ja fake low pass high toimivat hyvin)

[Ohitusharjoitus:Mies keskellä: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005040838.html ]