Kuinka käsitellä koko tuomioistuimen miehen painetta

Valmentajina, Joillakin meistä on upean pallonkäsittelijän ylellisyys, joka voi murskata miehensä ja selviytyä täydestä hovipaineesta hämmentymättä – ja jotkut meistä eivät sitä tee. Ja vaikka voit harjoitella miehiäsi ja auttaa parantamaan heidän pallonkäsittelytaitojaan, on tärkeää käydä läpi joitakin muita vaihtoehtoja auttaaksesi pistevahtiasi saamaan pallon puolikentällä.

“¾ Court Screen Drill

Perinteisin, ja jotkut saattavat sanoa tehokkaimman, tapa käsitellä ärsyttävää koko kentän puolustajaa, on lähettää iso mies juuri kolmen pisteen linjan yläpuolelle, ja istuta näytön asettamiseen. Mutta siinä on muutakin kuin se.

Varmistaaksesi, että seuloja ei vastaa laittomaan seulakutsuun ja jotta puolustajan olisi vaikea välttää sitä, pallonkäsittelijän on saatettava ne sellaiseen asemaan, että he voivat käyttää näyttöä tehokkaimmin.

Vastaanotettuaan saapuvan syötön, pallonkäsittelijä tippuu sivurajalle, vapaaheittolinjasta pidennetty, ja sillä välin iso mies asettaa valintansa aivan kolmen pisteen linjan ulkopuolelle. Nyt pallonkäsittelijän täytyy työntää palloa, ja tule lujasti pois seulojen olkapäältä, pakottaa heidät kumpaankaan

jälki takana, kiertää, tai törmätä valintaan.

Tämän pitäisi antaa pallonkäsittelijällesi lisätilaa, jota he tarvitsevat päästäkseen mukavasti puolikentälle, missä voit nyt joutua loukkaukseesi.

“¾ Court Handoff Drill

Toinen vaihtoehto on hyvin samanlainen, mutta pienellä säädöllä. Kuluttuaan sivurajalle, pallonkäsittelijä syöttää pallon isolle miehelle, ja sitten sprintti niitä samalla tavalla kuin ennenkin.

Mutta nyt, sen sijaan, että tippuisit näytöltä, he ottavat kädenvaihdon ja työntävät palloa samalla tavalla kuin ennen.

Jos tämä on sinun 4-miehenne, joka asettaa näytön, ja he ovat kunnollisia pallonkäsittelijöitä, Handoffin teeskentely ja pyörittäminen vastakkaiseen suuntaan kuin joukkuetoverinsa voisi toimia erittäin hyvin – varsinkin jos olet suorittanut vaihdon jo pari kertaa ja puolustus alkaa ylipelaamaan.

Jos etsit lisää tapoja auttaa vartijoitasi selviytymään paineesta, katso nämä pallonkäsittelyharjoitukset!

[Kuinka käsitellä koko tuomioistuimen miehen painetta: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041591.html ]