Löysäpallopora:Hyökkää!

Löysän pallon tiukka jahtaaminen ja hyökkäystilanteen hallinta on loistava koripalloharjoittelu.

Mitä tarvitset - Aloitat kolmella rivillä, puolikentällä, ja valmentaja seisoo keskikentällä pallojen kanssa.

Kuinka tämä pora toimii – Ensimmäisen ja toisen rivin pelaajat odottavat, että valmentaja heittää pallon. Kun valmentaja vapauttaa pallon (vihreä), molemmat pelaajat sprinttivät sen jälkeen. Kun yksi pelaaja saavuttaa pallon ja saa kontrollin, toinen pelaaja ottaa puolustusasennon.

Kun jompikumpi osapuoli on saanut haltuunsa, pelaaja riviltä 3 (sininen) tulee taisteluun perässä. Pelaaja, joka on saanut pallon hallintaansa, voi käyttää perävaunua auttamaan häntä tekemään korin. Laukausyritys on tehtävä 5 sekunnin sisällä hallinnan saamisesta. Muuten, puolustajat ovat jo palanneet ja tilaisuus menetetty.

Tämä harjoitus vaatii nopeaa toipumista ja ajattelutaitoja rikoksen puolelta, ja puolustajan vahvat puolustustaidot.

Tulos – Pelaajat oppivat hyödyntämään tilanteita, kun he joutuvat löysälle pallolle.

[Löysäpallopora:Hyökkää!: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005040899.html ]