Pocket Presence Drill

Tarkoitus

Työstää liikettä ja jalkatyötä taskussa pitäen silmät alhaalla.

Perustaa

• Aseta 2 hula-vannetta 5 jaardia tappelulinjan taakse ja 2 jaardin etäisyydelle toisistaan.
• Jos treenaat yksin, aseta kaksi roskakoria 10-15 jaardia alas kentän molemmille puolille vastaanottimien simuloimiseksi.

Ohjeet

1. Pelaaja aloittaa LOS:sta pallo kädessään, napsauta ja pudota 5 askelta, kulkee hula-vanteiden välissä.
2. Pelaaja istuttaa, sitten kiinni, välttää ulkopuolista passia, ennen kuin sekoitat takaisin taskun keskelle.
3. Palattuaan taskuun, pelaaja löytää kohteensa ja tekee vahvan tarkan heiton.

Valmennusvinkkejä

• Jos sinulla on kumppani, anna heidän vihjata sinulle, kummalta puolelta pass rush tulee, tai toimi vastaanottimena, joka sinun on löydettävä alakentästä.

[Pocket Presence Drill: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005039713.html ]