Globetrotter pora

Tarkoitus

Opettaaksemme pelaajia keskittymään jalkapalloon, pitämään mukavat pehmeät kädet, ja olla aina tietoisia ympäristöstään.

Perustaa

• Pyydä 6-8 pelaajaa kiertämään.
• Tarvitset myös kaksi tennispalloa ja kaksi jalkapalloa.

Toteutus

1. Pyydä pelaajat kokoontumaan, sitten kaikki ottavat kaksi askelta taaksepäin saadakseen mukavan suuren ympyrän.
2. Anna nyt yhdelle pelaajalle tennispallo, ja pyydä heitä heittämään sitä edestakaisin ympyrässä, heittää kenelle tahansa toiselle pelaajalle milloin tahansa. On tärkeää, että nämä ovat pehmeitä, tarttuvia syöttöjä, eivätkä pelaajat vain lyö palloa toisiaan vastaan.
3. Kun he ovat päässeet rytmiin, heittää toinen tennispallo, ja katsoa, ​​miten asiat todella kehittyvät.
4. Seuraava, ottaa tennispallot pois, ja tee sama harjoitus, mutta yhden kanssa, ja sitten kaksi jalkapalloa.

Valmennusvinkkejä

• Tämä on hauska harjoitus pelaajille, täydellinen harjoituksen alussa, kun pelaajat suodattuvat sisään.

[Globetrotter pora: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005039694.html ]