Säkkipora

Tarkoitus

Opettaa ja vahvistaa oikeita taklauksen perusteita, hyvää jalkatyötä, ja nenä jalkapallolle.

Perustaa

• Tarvitset 3 agilitylaukkua, 3 kartiota, ja seisova nukke.
• Aseta kolme agilitylaukkua 2-3 jaardin päähän toisistaan, ja 5 jaardia alakentällä, aseta kartiot kolmion muotoon siten, että jokainen kartio on 5 jaardin päässä toisistaan.
• Lopuksi, nukkepussin tulee olla 5-7 jaardia alakentällä viimeisestä kartiosta.

Toteutus

1. Ensimmäinen pelaaja jonossa laskeutuu 3 pisteen asennossa. Käytä jalkapalloa visuaalisena signaalina puolustavan linjamiehen nousemiseen.
2. Puolustava linjamies räjähtää agilitypussien läpi nostaen polvensa korkealle, sitten murtaudutaan ensimmäiseen kartioon, kiertää kaikkia kolmea.
3. Lopuksi, pelaaja sprinttii nukkepussin luo ja yrittää tehdä pallosta nauhan, kun he potkaisivat nukkepussin.

Valmennusvinkkejä

• Kuten RB Gauntlet -pora, voit vapaasti luoda minkä tahansa yhdistelmän esteitä puolustavan linjamiehen polulle, jota heidän on vältettävä päästääkseen QB:n.

[Säkkipora: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005039754.html ]