Barrell porat

Tarkoitus

Opettaa linjamiehelle ampumaan ja ajamaan matalalla ja hallinnassa.

Perustaa

• Tarvitset tynnyrin tai suuren roskasäiliön.
• Pyydä pelaajaa asettumaan 3 pisteasennossa suoraan piipun eteen.

Ohjeet

1. Valmentajan merkistä linjamies ampuu ja mahtuu piipulle.
2. Jos suoritat sovituksen oikein, soittimen tulee liu'uttaa piippua taaksepäin kaatamatta sitä.

Valmennusvinkkejä

• Jos pelaaja kaataa piipun, se johtuu siitä, että ne lyövät piippua liian korkealle.
• Heidän täytyy levittää pohjaansa ja pitää lantionsa alhaalla, kun ne sopivat piippuun – heidän on keskityttävä pitämään painopisteensä alla.

[Barrell porat: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005039712.html ]