Kohdepora

Tarkoitus

Auttaa kenttäpelaajia pitkälle, tarkkoja heittoja kohteeseen.

Poran asetukset

• Pelaaja asettuu avoimelle alueelle tai ulkokentälle.
• Toinen pelaaja istuu jakkaralla noin 20-30 metrin päässä, seisoo valmentajan vieressä mailalla.
• Jos sinulla ei ole ylimääräistä pelaajaa, voit asettaa maalin pallokauhalla tai ponnahdusverkolla.

Kuinka se toimii

1. Valmentaja lyö maapallon tai lentopallon kentälle, joka ottaa pallon kiinni ja heittää sen jakkaralle istuvalle pelaajalle.

2. Heiton tulee olla istuvan pelaajan polvien ja hartioiden muodostaman neliön sisällä tai hän antaa sen mennä ohi.

Valmennusvinkkejä

• Ulkokenttäpelaajan tulisi päästä pallon taakse, jotta hän saa pallon kiinni eteenpäin liikkuessaan, jotta hän voi tehdä voimakkaan heiton.
• Outfielderin tulisi käyttää jalkojaan heitossa – istuttaa takajalka ja astua eteenpäin. Myös, tarkkaile hyvää vapautuskohtaa heitossa.

[Kohdepora: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/baseball/1005046660.html ]