Vision pora

Tarkoitus

Auttaa lyöntiä näkemään pallon paremmin ja poimimaan pallon paremmin syöttäjän kädestä

Poran asetukset

• Pelaaja seisoo lautasella.
• Valmentaja seisoo etäisyydellä näytön takana.
• Käytä värillistä pesäpalloa tai pesäpalloa, jossa on vähän maalia.

Kuinka se toimii

1. Taikina asettuu asentoon. Valmentaja syöttää pallon.
2. Tämän harjoituksen ensimmäisessä osassa lyöjä yksinkertaisesti huutaa "pallo" heti, kun hän näkee pallon lähtevän valmentajan syöttökädestä. Hän ei keinu.
3. Seuraava, pelaaja huutaa palloa, kun se lähtee valmentajan kädestä ja hän heiluu ja lyö palloa, huutaa "lyödä", kun maila koskettaa palloa.
4. Tämän harjoituksen kolmannessa osassa valmentaja huutaa "lyö", kun hän haluaa taikinan heiluvan. Tämä pakottaa taikinan istumaan alas odottamaan palloa ja seuraamaan sitä.

Valmennusvinkkejä

• Taikinan tulee ennakoida pallon lähtevän valmentajan kädestä, jotta hän huutaa palloa heti, kun valmentaja heittää sen
• Kun heilutaan, lyöjän tulee seurata palloa syöttäjän kädestä mailaan silmillään
• Kolmannessa osassa, valmentajan pitäisi huutaa "lyödä" joskus sen välillä, kun hän vapauttaa pallon ja kun se on puolimatkassa kotilautaseen

[Vision pora: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/baseball/1005046731.html ]