Target Catch Pora

Tarkoitus

Syöttäjät harjoittelevat maalin osumista.

Poran asetukset

• Kannut muodostavat parin ja heittävät toisiaan vastaan.

Kuinka se toimii

1. Pelaajat heittävät palloa edestakaisin toisilleen.
2. Heillä on kuusi kohdetta – oikea olkapää, vyötärön oikea puoli, oikea polvi, vasen olkapää, vyötärön vasen puoli ja vasen polvi.
3. He heittävät kuhunkin maaliin viisi kertaa ennen kuin siirtyvät seuraavaan.

Valmennusvinkkejä

• Pelaajien tulee seurata, kuinka monta kertaa he osuvat maaliin, ja sitten yrittää parantaa seuraavissa harjoituksissa.

[Target Catch Pora: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/baseball/1005046652.html ]