Kolahtaa

Tämä on hieno koripallolaukaus, palautuva, ja paineharjoitus koripalloilijoillesi, jonka avulla he voivat myös pitää hauskaa.

Mitä tarvitset – Jaa joukkue kahteen ryhmään ja aseta ne yhteen riviin vastakkaisten korien virhelinjalle. Linjojen kahdella ensimmäisellä pelaajalla tulee olla palloja.

Kuinka tämä pora toimii – Tämä on nopeatempoinen harjoitus kaiken ikäisille joukkueille, koska se auttaa heitä kehittämään monia arvokkaita taitoja, pitäen samalla hauskaa.

Harjoitus alkaa siitä, että ensimmäinen pelaaja tekee virheen, ja toinen pelaaja ampuu heti sen jälkeen. Jos ensimmäinen pelaaja puuttuu, hänen on kerättävä levypallo ja tehtävä kori ENNEN kuin toinen pelaaja tekee korinsa. Kun ensimmäinen pelaaja tekee korin, he syöttävät pallon seuraavalle pelaajalle, joka yrittää tehdä korinsa ennen toista pelaajaa.

Tämä jatkuu… jos pelaajan takana oleva ampuja tekee korinsa ensimmäisenä, edellä oleva pelaaja putoaa. Tämä voi olla nopeatempoista hauskaa!

Tulos – Tässä harjoituksessa hiotaan useita taitoja, varsinkin paineiskujen tekemisessä.

[Kolahtaa: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005040868.html ]