Pallon kääntäminen maaliin

The Pallon kääntäminen maaliin pyrkii auttamaan pelaajia kehittämään tarvittavia teknisiä taitoja sekä hyökkäystietoisuutta, jotta he pystyvät tekemään maalin pylväässä pallon kiertämisestä kehällä. Kun pelaajista tulee yhä urheilullisempia, heistä tulee aggressiivisempia ja intensiivisempiä puolustuksessa. Puolustajat ovat nykyaikaisessa pelissä erittäin aktiivisia ja pyrkivät haastamaan hyökkäävän pelaajan aseman helpommin kuin koskaan urheilun historiassa. Post-pelaajat huomaavat nyt olevansa kudottu osaksi joukkueen hyökkäyspeliä, eivätkä he ole pelkästään kiinni ja hyökkää -yksikkö erillään. Pallon pelaaminen hyökkäävälle pelaajalle tulee nyt erittäin tärkeäksi oikean hyökkäystilanteen luomisessa tai luomisessa. Pallon kääntäminen maaliin pyrkii tuomaan esiin nämä taidot pallosta, mikä johtaa maalintekomahdollisuuksiin.

Ball Reversal to Score Drill alkaa kolmella hyökkäävällä pelaajalla kehän ympärillä. Kaksi pelaajaa on siivillä (kaksi ja kolme), kun taas toinen on pisteasemassa (yksi).

Pallon kääntäminen maaliin -porakaavio 1

Toinen hyökkäävä pelaaja (neljä) aloittaa avaimenperässä. Tämän pelaajan harjoituksen tavoitteena on saada syöttö ja maalinteko pallo normaalin kierron aikana lattian puolelta toiselle.

Hyökkäävän pelaajan haastamisen helpottamiseksi kaksi puolustavaa pelaajaa (kolmiot neljä ja viisi) sijoitetaan matalaan tolppaan kiilauran molemmille puolille.

Puolustajat katsovat hyökkäävän tolpan eteen eivätkä anna katkaista itseään yli tai ali.

Ball Reversal to Score -harjoituksen painopiste on, että pelaaja tunnistaa tämän puolustajan suuren energiahaasteen eikä yritä taistella paikasta, käytä sen sijaan sitä, mitä puolustus antaa, ja odota pallon kiertoa ja hyvää sinettiä, joka johtaa maalintekomahdollisuuksiin.

Harjoitus alkaa postipelaajalla (neljällä) korin alla ja pallo syötetään lattialla olevalle pelaajalle. Neljä (4) näyttää liikkuvansa kohti siipeä, jossa pallo syötettiin, ja odottavat haluttua pallon kiertoa.

Puolustajat katsovat etummaiseen neljään (4).

Joissain tapauksissa, kun pallo käännetään laitasta (kolme) kolmipistelinjan yläosaan (yksi), postipelaaja pitää yhteyttä ja yrittää yksinkertaisesti asettaa kehonsa puolustajan ja syöttöradan väliin.

Vaihtoehtoisesti hyökkäävän pelaajan on ehkä katkaistava kontakti ennen kuin syöttö annetaan laita, ja sulje sitten uudelleen, kun tilanne kehittyy ja palloa pyöritetään.

Puolustajien tulee jatkaa puolustusperiaatteiden toteuttamista samalla kun he vartioivat postipelaajaa, kunnes neljä (4) ylittää jakoviivan ja siirtyy muiden puolustajien vastuualueelle.

Pallon kääntäminen maaliin on käynnissä, kunnes hyökkäävä pelaaja (neljä) tekee maalin tai puolustaja varmistaa pallon hallinnan/pallon.

Seuraava mahdollisuus maalintekoon tapahtuu, kun pallo käännetään vastakkaiseen laitaan.

Neloset (4) näyttävät pitävän kiinni olemassa olevasta sinetistä tai luovansa uuden ja välähtävät palloa kohti, kun syöttö aloitetaan kahdella (2) laitasta.

Pallon kääntäminen maaliin -porakaavio 2

Joissakin tapauksissa pallon kääntäminen maaliin -poran aikana pallo voidaan kääntää nopeasti lattian toiselta puolelta toiselle. Vaikka kehäpelaajien on oltava tietoisia siitä, mikä mahdollisuus on sisällä, pelissä näin tapahtuu säännöllisesti, ja postipelaajan on harjoiteltava sinetin säilyttämistä, kunnes pallo syötetään heihin. Pallo tulee syöttää hyökkäävän pelaajan (neljä) ja korin välillä. Ei suoraan postisoittimessa, vaan johtaa pelaaja koriin.

Postin pelaajien tulee pystyä aloittamaan ja pitämään sinettinsä kahta syöttöä varten, jotka suoritetaan siirrettäessä palloa lattian toiselta puolelta toiselle.

Muista myös, että Ball Reversal to Score Drill on haastava myös kehällä oleville pelaajille. Syöttäminen pylvääseen voi olla erittäin vaikeaa pelaajille, joille ei ole koskaan oikeastaan ​​selitetty taktista tilannetta. Tämä oppimiskäyrä voi myös olla jyrkkä ja vaatia jonkin aikaa sen kehittämiseen.

Muunnelmat

Ball Reversal to Score Drillin tehostamiseksi on harkittava joitakin vaihtoehtoja, jotka auttavat muuttamaan harjoituksen etenemistä.

Jos hyökkäävä pelaaja kamppailee jalkatyöskentelyn kanssa tai säilyttää sinettinsä, harkitse kahden puolustajan korvaamista kartioilla, kunnes pelaajasta tulee pätevämpi tasapainon ja asennon säilyttäminen. Kun pelaaja ymmärtää perusliikkeet, yritä poistaa yksi kartio ja korvata se puolustajalla. Keskity tämän siirtymän aikana aina jalkatyöskentelyyn ja hyökkäävään pelaajaan, joka hallitsee kehoaan. Lopuksi, lisää toinen puolustaja poistamalla viimeinen kartio.

Koska pallosta poistuva liike on monimutkainen, Ball Reversal to Score -harjoitukseen voi osallistua monia pelaajia, joista vain yksi on keskittynyt. Helpota tätä ongelmaa lisäämällä puolustajia otteluun reunapelaajia vastaan. Auttaaksemme tämän lisätyn monimutkaisuuden toteuttamisessa lisää ensin puolustaja pisteasemaan, jotta yksi puolustaja pelaa vain tätä pelaajaa vastaan. Myöhemmin, lisää kaksi muuta puolustajaa laitapaikoille.

On suositeltavaa lisätä puolustaja ensin keskiasentoon, koska tämän roolin hallitseminen kehällä kestää pisimpään. Pisteasemassa oleva pelaaja on elintärkeä sekä pallon syöttämisessä kiilarataan että pallon kääntämisessä. Toiseksi, tämän puolustajan sijoittelu sallii silti hyppysyötön, joten harjoitus ei pysähdy kokonaan, jos keskikehän pelaaja ei löydä tilaa ottamaan kiinni.

Viimeinen ehdotettu muunnelma on antaa hyökkäävän pelaajan (neljä) mahdollisuus haastaa enemmän puolustajaa, joka yrittää puolustaa häntä. Tämä huomaa hyökkäävän pelaajan olevan aggressiivisempi yrittäessään päästä puolustajan eteen aluksi, ennen kuin käytät aiemmin kuvattuja taitoja, jotka ovat Pallon kääntäminen maaliin -harjoituksen pääpaino.

Ball Reversal to Score -harjoittelu pyrkii luomaan skenaarion, jossa pelaajat voivat kehittää erilaisia ​​taitoja, jotka liittyvät maalintekoon pallon suunnasta. Nämä postipelaajien koripallopelin hienoudet ovat se, kuinka he jatkavat pisteidensä ylittämistä, vaikka heidän ei tarvitse olla jatkuvasti joukkueen hyökkäyksen keskipisteessä. Tehokkaat postipelaajat voivat saada puolet pisteistään tämäntyyppisestä toiminnasta pelissä.

[Pallon kääntäminen maaliin: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005042044.html ]