Rooli Muscle karat

lihas kara onpieni klusterin erikoistuneita lihassoluja sisällälihas . Kutsutaan myös venyttää reseptorit , ne havaitsevat venyttää ( muutoksetpituus) lihas .
Muscle karat auttaa suojaamaan lihasten venyttely liian pitkälle .
Proprioceptors

lihas kara on eräänlainen proprioceptor , joka onanturilihas , joka identifioi sijainnin kehon osia . Jos esimerkiksi suljet silmäsi ja käsivarren liikuttaminen , et silti tiedä missä se sijaitsee , koska proprioceptors .
Mitä se tekee

Kun lihas venyy,lihas kara havaitsee , kuinka paljon ja kuinka nopeastilihas on venyttely ja lähettää signaalejaselkärangan näitä tietoja.
Stretch Reflex

Jos kehosi ajattelee lihas on venyttely liian pitkälle tai liian nopeasti ,lihas kara signaaleja laukaistavenyttää tai myotatic refleksi . Venyttää refleksi kestää edelleen venytyslihaksen aiheuttamallalihaksen supistumisen.
Staattinen ja dynaaminen

venyttää refleksi on kaksi osaa . Dynaaminen osa kestää vain hetken vastauksena alkuperäiseen äkillinen kasvu lihasten pituus . Staattinen komponentti kestää niin kauan kuinlihas on venytetty .
Tarkoitus

tarkoituksena lihas karat javenyttää refleksi on auttaa ylläpitämään lihaskuntoa ja suojella kehoa aiheuttamaa vahinkoa ylivenyttämistä .


[Rooli Muscle karat: https://fi.sportsfitness.win/kunto/venyttely/1005032768.html ]