Pilates yhden jalan venytys

>

Yhden jalan venytys

Single Leg Stretch on klassinen Pilates-harjoitus, joka on suunniteltu seuraaviin tarkoituksiin:

• vahvistaa vatsalihaksia
• parantaa ytimen vakautta
• lämmitä kehoa

Tämän päivän videolla opastan sinut Single Leg Stretch -venyttelyssä, tarjoan muutoksia ja autan sinua saamaan harjoituksesta kaiken irti.

Nauti!

xo,

Jotkin alla olevista linkeistä ovat kumppanilinkkejä, ja ilman lisäkuluja The Balanced Life saa palkkioita tämän viestin linkkien kautta tehdyistä ostoksista. Täysi paljastaminen.

Lolen avokätisesti tarjoamat vaatteet. Mitä minulla on päälläni:

Ziona Sports Bra // Jane Tank Top // Beth Tee // Bonavy leggingsit // Mel Sweater

[Pilates yhden jalan venytys: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Pilates/1005050143.html ]