Joseph Pilatesin elämäkerta, Harjoitus Pioneer

Saksalaissyntyinen Joseph Pilates asui Englannissa ja työskenteli sirkustaiteilijana ja nyrkkeilijänä, kun hänet sijoitettiin pakkointernointiin Englantiin ensimmäisen maailmansodan syttyessä. Internointileirillä ollessaan hän alkoi kehittää lattiaharjoituksia, jotka kehittyivät Pilates-mattotyöksi.

Aikaa myöten, Joseph Pilates aloitti sairauksista ja vammoista kärsineiden vankien kuntoutuksen. Välttämättömyydestä syntynyt keksintö inspiroi häntä hyödyntämään hänen käytettävissään olevia esineitä, kuten sängyn jouset ja oluttynnyrirenkaat, luoda vastusharjoittelulaitteita potilailleen. Nämä olivat epätodennäköisiä alkuja nykyisin käyttämillemme laitteille, kuten uudistaja ja taikaympyrä.

Kiinnostus Fitnessiin

Joseph Pilates kehitti työnsä vahvan henkilökohtaisen kuntokokemuksen perusteella. Epäterve lapsena, hän opiskeli monenlaisia ​​itsensä kehittämisjärjestelmiä. Hän ammensi itämaisia ​​käytäntöjä ja zen-buddhalaisuutta. Häntä inspiroi antiikin kreikkalainen ihanne ihmisestä, joka oli täydellinen kehon kehityksessä, mieli, ja henki. Matkalla kehittämään Pilates-menetelmää, Joseph Pilates opiskeli anatomiaa ja kehittyi kehonrakentajaksi, painija, voimistelija, nyrkkeilijä, hiihtäjä, ja sukeltaja.

Matka NYC:hen

Ensimmäisen maailmansodan jälkeen, Joseph Pilates palasi hetkeksi Saksaan, jossa hänen maineensa fyysisenä valmentajana ja parantajana edelsi häntä. Saksassa, hän työskenteli hetken Hampurin sotilaspoliisille itsepuolustuksen ja fyysisen harjoittelun parissa. Vuonna 1925, häntä pyydettiin kouluttamaan Saksan armeijaa. Sen sijaan, hän pakkasi laukkunsa ja lähti veneellä New Yorkiin.

Laivalla Amerikkaan, Joseph tapasi Claran, sairaanhoitaja, josta tulisi hänen vaimonsa. Hän perusti studionsa New Yorkiin, ja Clara työskenteli hänen kanssaan, kun hän kehitti Pilates-harjoitusmenetelmää, keksi Pilates-kuntolaitteet, ja koulutetut opiskelijat.

Hänen tekniikkansa opettaminen

Joseph Pilates opetti New Yorkissa vuosina 1926–1966. Tänä aikana hän koulutti useita opiskelijoita, jotka eivät vain soveltaneet hänen töitään omaan elämäänsä, vaan heistä tuli itse pilates-menetelmän opettajia. Tätä ensimmäistä opettajien sukupolvea, joka harjoitteli suoraan Joseph Pilatesin kanssa, kutsutaan usein Pilates-vanhimiksi.

Jotkut sitoutuivat välittämään Joseph Pilatesin työn täsmälleen niin kuin hän sen opetti. Tätä lähestymistapaa kutsutaan "klassisen tyylin" Pilatesiksi. Muut opiskelijat integroivat oppimaansa omiin filosofioihinsa ja anatomian ja liikuntatieteiden tutkimukseen.

Parhaat Pilates-DVD-harjoitukset

Pilates ja tanssijat

Joseph Pilatesin New Yorkin studio asetti hänet lähelle useita tanssistudioita, joka johti siihen, että tanssiyhteisö löysi hänet. Monet tanssijat ja New Yorkin tunnetut henkilöt luottivat Pilates-harjoittelumenetelmään sen voiman ja armon saavuttamiseksi, jonka se kehitti harjoittajassa. sekä sen kuntouttavia vaikutuksia. Tanssijat ja huippu-urheilijat pitivät Joseph Pilatesin työn elossa, kunnes liikuntatiede kuroutui Pilates-harjoitusperiaatteisiin 1980-luvulla. johtaa tämän päivän kiinnostuksen nousuun Pilatesta kohtaan.

Legacy

Joseph Pilates kuoli vuonna 1967. Hän piti fyysisesti kunnossa koko elämänsä, ja monet valokuvat osoittavat, että hän oli vanhempana vuosinaan huomattavassa fyysisessä kunnossa. Hänellä on myös kerrottu olleen loistokas persoonallisuus. Hän poltti sikareita, halunnut juhlia, ja käytti harjoitushousujaan missä halusi (jopa New Yorkin kaduilla). Hänen sanotaan olleen pelottava, vaikka syvästi sitoutunut, ohjaaja.

Clara Pilates jatkoi studion opettamista ja johtamista vielä 10 vuotta Joseph Pilatesin kuoleman jälkeen. Tänään, Joseph Pilatesin perintöä jatkavat Pilatesen vanhimmat, ja suuri joukko nykyopettajia.

Vaikuttavat pilates-opettajat

Kirjat

Joseph Pilates kutsui työtään Contrologiaksi. Hän määritteli Controlologian "kehon kokonaisvaltaiseksi integraatioksi, mieli, ja henki." Hän on kirjoittanut kaksi kirjaa:

• "Return to Life through Contrologyn" (1945) William J. Millerin kanssa. Tässä lyhyessä kirjassa on 93 sivua, joista suurin osa on kuvituksia 34 mattoharjoituksista. Mutta siinä, hän välittää Pilates-menetelmän filosofian ja tekniikan laajuuden ja voiman koko kehon terveydelle.
• "Teidän terveytesi:korjaava harjoittelujärjestelmä, joka mullistaa koko fyysisen kasvatuksen alan" (1934).

[Joseph Pilatesin elämäkerta, Harjoitus Pioneer: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Pilates/1005037829.html ]