Pilates Harjoituksetvammainen

Pilates perin luonut Joseph Pilates loppupuolella WWI onmenetelmä mielen ja kehon yhteistyö edistää yleistä hyvinvointia . Pilates kehitti menetelmän liittämälläsarjan jouset ja hihnatsairaalapaikkoja lisätä liikkuvuutta ja vahvistaakeskeisiä lihasryhmiä . Hänen menetelmiä sisällyttää Jooga ja antiikin Kreikan ja Rooman harjoituksia hän oppinut vuoden opinnot . Koska Pilates on alun perin kehitetty auttamaan ihmisiä toipumaan kunkinharjoituksia , jotka on luotu tänään onvaihtoehtoinen versio majoittaa ihmisiä tahansa kuntotason tai vamma . Ensimmäinen käynti

Kun puhuu lääkärin kanssa ja alkaafysioterapia rykmentti sinun pitäisi tavata ohjaajan kanssa ensimmäisen kerran ennen luokan . Opettajasi työskennellä kanssanne ryhtiä ja liikettä ja keskittyäalueille , jotka tarvitsevateniten työtä . Yhdessä luotohjelma, joka sisältää hengitys , liikunta ja rutiineja, jotka voit seurata ottaen huomioon yksilöllisiä vaikeuksia . Kun opit perusasiat teidän opettaja ja oppia rajoituksesi voit ehkä harkita tekee Pilates kotona niin kauan kuin et aiheuta itse kipua .
Koneet
< p > on käytettäviä erikoisvarusteita joitakin vammoja . Yksikoneista näyttääyksinkertaisen sängyn runko ja mukanapieni alue , joka liukuu taaksepäin , joka liukuu edestakaisin säädettävät olkaimet ja silmukat tukea kanssaharjoituksia . Tämä kone näyttää samanlainen kuin alkuperäinen työkaluja käyttävät Joseph Pilates , kun hän alkoi kehittää hänen harjoituksen menetelmällä . Voit myös käyttää juoksumatot , pallot ja painot vahvuudeltaan vaihtelevalla .

Vaikka ei korvaa perinteistä fysioterapiasisällyttäminen Pilates fysioterapia , valvonnassalääkäri , tekee suuria asioita ihmisille, jotka ovat erilaisia vammaisia ​​. Jos olet rajoitupyörätuolin voit pitää ylävartalon keskeinen vahvuus suorittamallaharjoituksiaylävartalon ja koulutetut fysioterapeutteja on useita koneita , joita voidaan käyttää edelleen oman koulutuksen .



[Pilates Harjoituksetvammainen: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Pilates/1005021655.html ]