Miten Suorita Kävelyn arviointi

liikunta ontapa kehomme liikkua paikasta toiseen , kuten kävely tai juoksu . Kävelyn arviointi onkäynnissä tai kävely arviointimenetelmän määrittämiseen käytettiin tahansa biomekaanisten häiriöitä, jotka voivat olla läsnä . Voit analysoida omaa kävelyä käyttämällä yksinkertaista märkä testausmenetelmä . Kuitenkin kaikkein täydelliset ja tarkat Kävelyn arviointi suoritetaan erikoislääkärit kutenJalkaterapeutti taiphysiotherapist.Things tarvitset
Shallow pannulla
Brown paper bag kuva Water
Näytä lisää Ohjeet

1

Asettelematalaan astiaan jaruskea paperipussi vierekkäin lattialle .
2

Kaada vettämatalaan astiaan vain riitä täyttämään ohut kerros .
3

Asetapohjassa jalka kiinnipannulla ja anna ainoa kastua ympäri .
4

ottaa saman jalka ja asturuskea ostoskassi viisi sekuntia .
5

askel pois pussista ja katsoa alas teidän jalanjälki .
6

Tarkkailemuodonjalanjälki juuri tehty analysoida käynnissä kävelyä . Normaali kaari jalanjälki näkyy noin puoletjalka kaari. Jalka kaari onkeskellä kaari tai käyräkeskellä teidän jalka . Josjalanjälki on noin puolikaari , tämä tarkoittaa, että oletnormaali pronator , jossatavallinen kävely tai juoksu kävely , jonka avulla jalka kaari romahtaa sisäänpäin ja vaimentaa . Jos näetkoko peittoalueen kuintäytettiin jalka pohja ilman kaari ,tasainen kaari taipieni kaari , sinulla voi ollatasainen jalka , mikä tarkoittaa oletyli pronating kävelyä . Puutekaaren aiheuttaa teidän jalka romahtaa sisäänpäin liian heti jokaisen kävely tai juoksu jalka lakko . Tämä johtaa liialliseen jalka liikkeessä , aiheuttaa enemmän stressiä kehosta . Josmärkä jalanjälki koostuu enimmäkseen vain kantapää japohjasta jalka , sitten voi ollakorkea kaari . Tämä tarkoittaa, että sinulla voi ollaalle pronator tai supinator kävelyä. Supination voi aiheuttaa liikaa jalka stressiä, koskakaari ei romahda tarpeeksi vaimentaa kävelemästä tai käynnissä .


[Miten Suorita Kävelyn arviointi: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Juoksu/1005032301.html ]