Maalivahdin jakoharjoitus

Seuraava tulee Don Herlanilta (Smedley). Paljon enemmän tämän kaltaisia ​​löytyy Smedleyltä hänen sivustoltaan www.smedleyssoccersite.com.

Lue ainutlaatuinen haastattelumme Donin kanssa Amplified Soccer Trainingin paras osa 1 !

---

Perustaa: Hyökkäävässä kolmanneksessa on 8-10 pelaajaa, alkaen kartioista.

Toimenpide: Maalivahti 1 pelaa pallon ulkopuolella pelaajalle C, juoksemassa linjaa pitkin. Pelaaja C syöttää Maalivahti 2:n jaloille, joka avaa ja jakaa pallon pelaajalle D, ajaa linjaa pitkin. Pelaaja D palauttaa pallon syöttölaitteeseen. Maalivahti 1 aloittaa sitten harjoituksen uudelleen vastakkaiselle puolelle syöttäen pelaajalle E. Pelaajat työskentelevät sukkulassa sivussa harjoituksen aikana, ja maalivahdit vaihtavat paikkoja viiden minuutin välein.

Opetusaiheet:

1. Kentän vaihto.
2. Vastaanottaminen.
3. Ohitus.

Edistyminen:

1. Vain kaksi kosketusta.
2. Maalivahti 2 juoksee ulos ennen syöttämistä.

Valmennuspisteet:

1. Ensimmäisellä kosketuksellaan Maalivahti 2 avautuu ja katsoo kentän vastakkaiselle puolelle.
2. Maalivahdin tulee olla varpaillaan ja valmis juoksemaan ensimmäisellä kosketuksellaan.
3. Takaisinsyöttö tulee antaa heti, jotta maalivahti ei juokse.

Napsauta tästä saadaksesi lisää Smedleystä!

---

Esittelyssä

Maalivahdin tekninen harjoitus 4.99

Kun olet sesongin ulkopuolella tai valmistaudut kauteen, Tässä on loistava yksilöllinen maalivahtien tekninen koulutussuunnitelma, joka auttaa sinua viemään pelisi uudelle tasolle.

Ohjelma on jaettu päiväkohtaisesti alla kuvatulla tavalla jokaisen päivän osalta, mukaan lukien kyseisen päivän harjoitukset sekä kunkin harjoituksen luonnos ja videoesittely. Teknisiä töitä tehdään 4 päivää viikossa.

[Maalivahdin jakoharjoitus: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005045034.html ]