5 Pack-A-Punch -perusharjoitusta triathlonisteille

Saat pääsyn kaikkiin harjoituksiin, varusteihimme ja kilpailuihin sekä eksklusiivisiin harjoitussuunnitelmiin, FinisherPix-kuviin, tapahtuma-alennuksiin ja GPS-sovelluksiin,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>rekisteröidy Outside+ -palveluun.

Vatsatyötä on helppo laiminlyödä, kun murehdit kolmesta lajista, mutta vahva ydin voi parantaa uinti-, pyörä- ja juoksumuotoasi ja antaa muiden lihaksien toimia parhaimmillaan. Kokeile tätä viiden liikkeen rutiinia muutaman kerran viikossa rakentaaksesi vahvemman perustan.

Kuvat:Oliver Baker



[5 Pack-A-Punch -perusharjoitusta triathlonisteille: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Muut-Valmennus/1005053528.html ]
Muut Valmennus
  1. Harjoituksia Personal Training
  2. Circuit Training Harjoitukset Rugby
  3. Ab HarjoituksetSoftball Player
  4. Balance Harjoituksia Pyöräilijät
  5. Juoksu Harjoituksia Stamina
  6. Miten Ladder Harjoituksia Triathlon Training
  7. Core Body liikuntaa Miesten
  8. Fyysinen Harjoituksia Supermoto Racing
  9. 6 lankkumuunnelmaa vahvempaan kolmiytimeen
kunto Liikunta vinkkejä
  1. Hartioiden vahvistavat harjoitukset triathlonisteille
  2. 30 minuutin voimaharjoitus triathlonisteille
  3. 5 klassista voimaharjoitteluliikettä triathlonisteille
  4. Video:2 harjoitusta lantion vahvistamiseksi
  5. Video:olkapäätä vahvistava harjoitus triathlonisteille
  6. 6 viikon uimiseen keskittyvä harjoitussuunnitelma triathlonisteille
  7. 3 juoksuharjoitusta triathlonisteille
  8. 5 harjoitusta vahvaan uinnin ytimeen
Muut Valmennus
  1. Valmennus Baseball
  2. Valmennus Koripallo
  3. Valmennus Cheerleading
  4. Valmennus College
  5. Valmennus Jalkapallo
  6. Valmennus High School
  7. Valmennus Little League
  8. Valmennus Pop Warner
  9. Valmennus Pro Urheilu
  10. Valmennus Jalkapallo