Triathlon Swim Koulutus

Koskaensimmäinen osuustriathlon , masterointi uinti auttaa sinua saada hyvä lähtö . Työskentely on mukavavesi , uima pitkiä matkoja ilman taukoa ja käyttämällä tehokkaita lyönnit ovat kaikki osat triathlon uimaan koulutusta. Koneet

Tarvitsetsuojalasit , jotka sopivat mukavasti naamasi , pitää veden pois eivätkä huurtua , kun uimaan . Urheilijat hiukset pidempään kuin pari tuumaa myös haluauimaan korkki pitää hiukset vedetty takaisin .
Mukavuus

ensimmäinen osa koulutusta uidatriathlon on tulossa mukava vedessä . Jotkut asiat master ovat rentouttavia , hengitys ulos kasvosi vedenalainen , kääntämällä vain päätäsi hengittää ja harjoitellaan syvässä vedessä .
Etäisyys

normaali Triathlon onuida 1500m , vaikka se voi vaihdella 400m sprintti triathlon on 3,8 km Ironman triathlon . Uida liikuntaa koulutuksen aikana olisi lopulta noin kaksinkertainen etäisyys kehittää kestävyyttä .
Tehokkuus

Koska sinun tulee pyörä ja ajaa sen jälkeen, kun uidatriathlon , yksi avain koulutusta kehittää tehokkuutta. Työ oikeassa muodossa , kehon tasainen veteen ja pää alaspäin . Keskittyvät myös käyttämällä vähemmän aivohalvauksia kuppaus kädet vetää itsesi kauemmas jokaisen iskun .
Open Water
p Jostriathlon tapahtuu avovedessä suuri ryhmä , käytäntö tämä asetus kehittää mukavuutta uima lähellä toisia , katseli ympärilleen kun uida niin menet oikeaan suuntaan , ja uinti jatkuvasti ilman työntää poisseinästä .


[Triathlon Swim Koulutus: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/triatlon/1005017641.html ]