Kirjat Triathlon Training

Olitpaaloittelija taikokenut triathlonisti , koulutustatriathlon onyritys , joka vaatii sitoutumista ja omistautumista . Se ei ole aina helppo ylläpitää motivaatiota, kehittää koulutus- suunnitelmia tai löytää kaikkitiedot, joita tarvitset kilpailla triathlon , mutta on monia kirjoja , että markkinoilla voi tarjotalukuisia tietoja . Triathlonisti ' s Training Bible

Joe Friel ' s kirja "triathlonisti ' s Training Bible " on kattavin viittaus triathlonisteille kaikki kyvyt , sanoo triathletesports.com . Friel itse onsertifioitu USA Triathlon valmentaja ja on valmentanut kestävyysliikkujalle vuodesta 1980 , mukaan Barnes & amp Noble . Kirja tarjoaayleiskuvan kaikesta triathlonisteille täytyy kouluttaa ja kilpailla - suunnittelet triathlon kausi , järjestämällä liikuntaa , kilpa valmistelu ja kehittääerityiskoulutusta suunnitelman tavoitteet ja kyky. Friel kirjoittaa ravitsemusalan triathlonisteille , voimaharjoittelua , uinti, juoksu ja pyöräily tekniikoita , ja post -workout tai rodun elpymistä . Vaikkakirja kattaa useita triathlon , huomiota yksityiskohtiin ei ole menetetty , ja menee sen kolmas painos , tämä kirja on osoittautunut välttämättömäksi triathlonisteille kaikilla tasoillaurheilun .
Triathlonia varten naiset

Sally Edwards ,kansallinen tiedottajaentisen Danskin Triathlon -sarjan jaTrek naiset Triathlon , on kirjoittanutkattavan kirjan naisten triathlonisteille nimeltään " triathlonia naisille . " Olen valmentanut naisten kautta triathlonia yli 20 vuotta,kirja on täynnä hyödyllisiä neuvoja ja koulutusta vinkkejä. Kirja sisältää kahdeksan viikon koulutusta koskevia suunnitelmia triathlonisteille kaikilla tasoilla , aina aloittelijoista kokenut tasoilla harjoituksia uinti , pyöräily ja käynnissä auttaa parantamaan muodon ja tekniikan sekä neuvoja valmistautuu kisapäivä , mitä pakata ja mitä odottaa aikanatriathlon .
Be Iron Fit

Ironman triathlon koostuu2,4 kilometrin avoimen veden uida ,112 kilometrin pyöräretkelle ja26.2 kilometrin maraton . Tällainentesti kestävyyttä edellyttää tiettyä fyysistä kuntoa , ja Ironman valmentaja Don Fink ' s " Iron Fit " hahmotellaan koulutussuunnitelmat , vinkkejä ja tekniikoita kehittää tätä kuntotason . VaikkaIronman ei ole triathlonisti tulevaisuudessa , tämä kirja onhyödyllinen resurssi . Barnes & Noblen kuvaakirjan olevan lukujen aikaa johtamistaidot , koulutus jaksoa , syke koulutus , näyte koulutusohjelmia , siirtyminen tekniikoita ja triathlon pyydyksiä vinkkejä , ravitsemus ja tavoitteiden asettaminen . Ei ole väliä mitä kuntotaso tai triathlonisti tila , tämä kirja voi auttaa parantamaan kuntoasi ja tukea oman rodun koulutukseen .
Slow Fat triathlonisti

kiinnostunut tekemääntriathlon mutta pelkää olet huonossa kunnossa ? Luuletko kaikki triathlonisteille ovat nämä super - urheilullinen , laiha yksilöitä? Tämä kirja on sinulle tarkistamassa näistä oletuksista . " Slow Fat triathlonisti " Jayne Williams on noin yksi nainen ' s päätös tehdätriathlon vuosien jälkeen huonon terveyden ja lihavuus , ja kuinka hän tuli koukkuunurheilua , vaikka ei näköisenä" tyypillinen" triathlonisti . Kirjoitettukeskusteleva , humoristinen puhe ,kirja on täynnä Williams ' kaskut koulutuksen kommelluksia , laitteiden vinkkejä ja kannustusta . Alaotsikkokirja on " Live your urheilullinen unelmia elimistössä sinulla on nyt", jakirja osoittaa, kuinka tehdä juuri niin , mutta silti hauskaa .


[Kirjat Triathlon Training: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/triatlon/1005017626.html ]