Päätöspisteen harjoitukset

Konsepti:Jokainen miekkailutoiminto sisältää päätöspisteen. Ennakon lopussa kysyt itseltäsi: Olenko tarpeeksi lähellä hyökkäämään? Pysähtyvätkö he valmistautumaan ja hyökkäämään? Puolustavatko he neljättä? jne. Sinun tehtäväsi on kouluttaa itsesi tekemään oikeita päätöksiä oikeaan aikaan.

Harjoitustavoitteesi ovat:

• Säilytä optimaalinen tasapaino ja koordinaatio
  
• Säilytä etäisyys kriittisellä reunalla (hyökkäysetäisyyden reunalla)
  
• Älä kiirehdi jalkatyötä; jokainen segmentti sisältää päätöspisteen
  
• Pysy rentoutuneena valmistelujen aikana
  
• Kiihdytä viimeisessä toiminnassa (vain kun etäisyys on oikea)

Näiden harjoitusten etäisyys:syöksy tai pitkä syöksymatka.

Porausvaihtoehdot 1. L – P:n terän kytkeytyminen tai kytkennän muutos P – L:n terän kytkennän vaihtaminen ja valmistelun aloittaminen. L – Perääntyminen (tukee P:n tarttumista) P – Hyökkäys vastustuksessa syöksyllä tai flechellä (vain jos P:n eteneminen on suoritettu ennen L:n vetäytymistä ja jos etäisyys on oikea.) 2. L – P:n terän kytkeytyminen tai kytkeytymisen muutos P – Muutos L:n terän kytkemisestä ja aloita valmistelut. L – Perääntykää nopeammalla tempolla kuin P:n eteneminen, perääntymisen lopettaminen ennen kuin P voi lopettaa etenemisen (tukee P:n sitoutumista) P – Älä hyökkää – Pysy rentona ja hallinnassa (korkeammalla tasolla, sovitettu hyökkäys saatetaan sallia) 3. L – P:n terän kytkeytyminen tai kytkennän muutos P – L:n terän kytkennän vaihtamisen yritys (älä etene ennen kuin kytkennän vaihto onnistuu) L – P:n toiminnan pettäminen P – Älä Valmistelun tai hyökkäyksen eteneminen – Pysy rentona ja hallinnassa. 4. L – P:n terän kytkeytyminen tai kytkeytymisen vaihtaminen P – L:n terän kytkennän vaihtaminen ja aloita valmistelu. L – Perääntykää nopeammalla tempolla ja pidemmällä askeleella kuin P:n eteneminen, perääntymisen lopettaminen ennen kuin P voi lopettaa etenemisen (poistaa tuki P:n kiinnityksestä jyrkästi perääntymisen alkaessa) P – Lopettaa etenemisen, mutta Älä hyökkää – Pysy rentona ja hallinnassa

[Päätöspisteen harjoitukset: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/miekkailu/1005042519.html ]