"Curls-and-Flares Drill" parantaa Jason Gravesin lukemia, päävalmentaja, Ritenour lukio, St. Louis, Missouri

Tämä on loistava harjoitus opettaa pelaajiasi lukemaan näyttöjä. Aseta valmentaja kullekin keskitolppa-alueelle ja pelaa kolme riviä - yksi avaimen yläosassa ja yksi jokaisessa perusviivan kulmassa.

KAAVIO 1:Kihara. 1 syöttää 2:lle ja seuloa valmentajan pois syötöstä. Pelaaja 3 rikkoo heikon puolen kulmasta, käpristyy näytöltä ja tulee ylhäältä vastaanottamaan passin.

KAAVIO 2:Leikkuu. Jos valmentaja yrittää hypätä näytön alle, syötöstä poissa oleva pelaaja ponnahtaa auki heikommalta puolelta.

KAAVIO 3:Takaovi. Jos valmentaja yrittää huijata pelaajan näytön kautta, takapuolen pelaaja lukee puolustusta (valmentajaa) ja leikkaa takaoven syöttämistä ja syöttömahdollisuutta varten.

Seulonnan suorittaja menee linjalle, joka on lähinnä seulontapaikkaa, ensimmäinen passin vastaanottaja menee ampujan riville, ja ampuja menee avainrivin huipulle.




["Curls-and-Flares Drill" parantaa Jason Gravesin lukemia, päävalmentaja, Ritenour lukio, St. Louis, Missouri: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005042432.html ]
koripallo
  1. Heart Drill testaa puolustusponnistusta Dan Rossilta, Springdalen lukio, Pennsylvania
  2. 8 sekunnin latauspora Will Mayerilta, Päävalmentaja Middletown North High School Middletown N.J.
  3. Rakenna aggressiivinen jälkipeli Tim Brunellen Conan Drillillä, päävalmentaja, Pawnee lukio, Grover, Colorado
  4. "Boston Series" -ammuntaharjoitukset:Maksimoi laukaukset vähällä aikavälillä Dan Rossilta, päätyttöjen yliopiston valmentaja, Springdalen lukio, Pennsylvania
  5. 5-on-5 täyskenttäpora Dick Lemmonilta, entinen Barr-Reeve High School Montgomery Indiana
  6. Matalan pylvään puolustus- ja muunnosharjoitus Bob Andersonilta, päävalmentaja, Williamsfield High School, Illinois
  7. 12 pelaajaa, 4-pallo on loistava lämmittely ennen peliä Todd Bertschiltä, fuksi tyttöjen päävalmentaja, Billings Skyview High School, Montana
  8. Rebound, lähellä, kiistanalainen porakone George Singletonilta, päävalmentaja, Hillcrestin lukio, Simpsonville, Etelä-Carolina
  9. Kovakärkinen '22-8 Drill' parantaa henkistä peliä Ray Kues Bishopilta, Brossart lukio, Aleksandria, Kentucky
kunto Liikunta vinkkejä
  1. Lukion koripallo
  2. Kaksi puristusharjoitusta John Kimblelta, entinen Crestview High School, Florida
  3. 5-mies, jatkuva pikapora Jerry Whitelta, Hamptonin lukio, Tennessee
  4. Bill Ayersin koko kentän palautuva harjoitus, entinen päävalmentaja, Mt. Spokane High School, Sima, Washington
  5. Toiminnantäyteinen pyöreä asettelupora Denny Van Sickleltä, tyttöjen päävalmentaja, Onstedin lukio, Michigan
  6. Suorita ja tuplapora Brent Belliltä, entinen päävalmentaja, Woodberry metsäkoulu, Virginia
  7. Attack-N-Go Drill kirjoittaja John Lacitignola, tyttöjen päävalmentaja, Dansvillen lukio, New York
  8. Ryhdy paremmaksi lukion koripallovalmentajaksi L.A. Lakersin apuvalmentajan vinkien avulla
koripallo
  1. seikkailu
  2. jousiammunta
  3. Ralliautoilu
  4. sulkapallo
  5. baseball
  6. koripallo
  7. Beach Volleyball
  8. pyöräily
  9. keilailu
  10. nyrkkeily