Beat the Player Dribbling Drill

The Voita Player Dribbling Drill pyrkii auttamaan hyökkääviä pelaajia heidän kyvyssään siirtää pallo pois tiputtelusta lattian päästä toiseen mahdollisimman nopeasti. Beat the Player Dribbling Drill voidaan toteuttaa joko suorana kilpailuhaasteena kahden pelaajan välillä tai haasteena tiettyä kellonaikaa vastaan. Tässä ajettavassa harjoituksessa pelaajia pyydetään käyttämään vauhdikkaasti dribbleään tehdessään lay-upin vauhdissa ja paineen alaisena. Toteutettaessa Beat the Player Dribbling Drill -harjoitusta, pelaajat saavat pidemmän aikaa myös jonkin verran etua ehdottelussa ja taktisessa tietoisuudessa, koska harjoituksissa voidaan toteuttaa muunnelmia.

Turhauttava puoli nopeissa tauoissa ja tehokkaassa siirtymässä on se, kun pelaaja jättää väliin avoimen lay-upin malttinsa puutteen vuoksi, tasapaino, tai tekniikkaa. Beat the Player Dribbling Drill näyttää tarjoavan painetilanteen tämän tyyppisen skenaarion harjoitteluun. Kun harjoitukseen liittyy vahva kilpailuteema, Pelaajilla on mahdollisuus harjoitella taitoa yhdistää vauhdikas dribble kaksivaiheiseen lay-upiin.

Beat the Player Dribbling Drillin kokoonpano on vain kaksi riviä pelaajia kentän vastakkaisessa päässä. Jokaisella pelaajalla (tai mahdollisimman monella) tulee olla koripallo, jotta toiminta voidaan suorittaa mahdollisimman nopeasti.

Päihitä pelaaja -harjoituskaavio 1

Valmentajan startissa ensimmäiset pelaajat linjassa nopeuttavat dribbausta lattian vastakkaiseen päähän tehdäkseen lay-upin.

Pelaaja, joka on hitain tekemässä lay-upin, häviää ja rangaistus tai palkinto voidaan katsoa syyksi. Unohtunutta pudotusta ei lasketa.

Pelaajia tulisi kannustaa tiputtamaan palloa edestä, jotta maksiminopeus saavutetaan. Pallo ei saa koskaan nousta olkapään korkeutta korkeammalle.

Lisäksi pelaajat saavat vain yhden tiputuksen ja kaksi askelta, joista he voivat peittää alueen koriin kolmen pisteen linjan sisällä. Tämä auttaa pelaajia tuntemaan olonsa mukavaksi tämän vaikean laukauksen tekemisessä.

Jos huomaat, että pelaajalla on erityisiä ongelmia asettamisen kanssa, keskustele opetuskohdista, kuten:

• Minne pelaaja katsoo, kun hän nostaa pallon
• Mihin pallo on sijoitettava hallinnan helpottamiseksi, kun pallo on nostettu
• "Pehmeän kosketuksen" käyttö, kun palloa työnnetään pois takalaudalta

Kelloa vastaan ​​pelaaminen

Joukkueen sisällä, joskus voi olla niitä pelaajia, jotka ovat liian nopeita joukkueen muille jäsenille, joten heidän ei koskaan tarvitse ponnistella itseään voittaakseen jatkuvasti. Yksi vaihtoehto tässä tilanteessa on saada pelaajat kilpailemaan kelloa vastaan. Pelaajat sen sijaan, että yrittäisivät voittaa joukkuetoverinsa lattian vastakkaisessa päässä, annetaan tietty aika lay-upin tekemiseen. Tämä on erityisen hyödyllistä, kun yritetään myös lisätä joukkueiden yleistä vauhtia.

Kun pelaajat ovat tottuneet siihen, mitä pitää tapahtua osana dribbausta, valmentaja voi lisätä toistoja aloittamalla seuraavan pelaajaryhmän, kun niitä edeltävät joukkuetoverit ovat ylittäneet puolivälin.

Eräs muunnelma Beat the Player Dribbling Drillistä, joka voi olla erittäin tehokas, on puolustajan lisääminen harjoituksiin. Aluksi aloita kiinteästä alueesta, jota puolustajan on määrä miehittää. Kuitenkin, myöhemmin tämä voidaan muuttaa tuomioistuimen koko pituudeksi.

Päihitä pelaaja Drilling Drill -kaavio 2

Varmista, että puolustajat ja hyökkääjät eivät koskaan ylitä jakoviivaa tai törmäyksiä voi tapahtua.

Yllä olevassa kaaviossa kartiot on sijoitettu niin, että puolustajien on työskenneltävä kolmen pisteen linjan ja kolmipisteviivan välillä.

Hyökkäävät pelaajat kilpailevat edelleen itseään tai kelloa vastaan, joten tämä puoli ei muutu. Jos käytät kelloa, muista lisätä aluksi hieman lisäaikaa, jotta pelaajilla on mahdollisuus saavuttaa menestystä, ennen kuin vähennät sitä kohtuullisin väliajoin harjoitusten haasteen ylläpitämiseksi.

Toinen muunnelma, jota voidaan käyttää Beat the Player Dribbling Drillissä, on muuttaa pelaajien käyttämän laukauksen tyyppiä. Ei ole mitään syytä, miksi tietyltä alueelta tehtyä hyppylaukausta ei voida sisällyttää auttamaan tiettyä taitoa tai taktista kehitystä. Jos käytät erilaista kuvaustekniikkaa, toisto ei lopu ennen kuin joku pelaajista tekee maalin levypallosta, jos hän epäonnistuu. Pelaajat saavat potkaista laukauksensa ja tehdä sitten lay-upin toiston lopettamiseksi.

Nuorempien pelaajien kanssa työskennellessä tuoleja voidaan käyttää myös paikallaan olevina puolustajina, jolloin pelaajilla on mahdollisuus harjoitella erilaisia ​​tiputuksia hypoteettisen puolustajan hajottamiseksi. Muista vain edetä nopeasti "eläviksi" puolustajiksi, sillä kentällä ei yleensä ole liikaa tuoleja puolustuspelien aikana...

Beat the Player Dribbling Drill pyrkii edistämään nopeutta ja samalla luomaan laadukkaan pisteytysmahdollisuuden nopean tauon tai rikkinäisen pelin lopussa. Joillekin joukkueille tämä voi olla hyvä kuudesta kymmeneen pisteen parannus keskimääräisen pelin aikana.

Aiheeseen liittyvät artikkelit

• Y Drilling Drill
• Pick and Roll Drill -sarja
• Isätuomari Passing Drill
• Kolme salaisuutta, kuinka saada vauhtia nopeaan taukoon
• Stride Stop ammuntapora

[Beat the Player Dribbling Drill: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005042065.html ]