Koripalloharjoitus:"Susi" tai Chase Drill

Tämän päivän videoblogissa Puhumme Chase Drillistä tai "Wolf" -porakoneesta.

Chase Drill tai "Wolf" Dribbling Drill

Tämä dribbausharjoitus on loistava, koska se toimii loukkaavasti hallitulla dribballa ja välttää takaa jahtaavaa kaveria, yrittää pudottaa pallon irti. Se toimii myös pelin kaltaisissa skenaarioissa.

Aina kun pistevartijallamme on koripallo ja hän etenee kentälle, ja yksi tiimistämme huomaa, että joku tulee takaapäin, huudamme "susi", ja se on hänen vihjeensä vaihtaa kättä, tai katsoa hartioidensa ympärille ymmärtääkseen, että tulossa on kaveri, joka on valmis lyömään pallon pois.

Kuinka ajaa "Chase"- tai Wolf Dribbling Drill -harjoitusta

• Aloita pelaajat lähtöviivalla, ja hyökkäyspelaaja ottaa askeleen eteenpäin, joten hänellä on yhden askeleen etumatka.
• Heti kun pallo on ilmassa, hyökkäävä pelaaja ottaa sen, ja putoaa.
• Jahtaaja tai "susi" yrittää lyödä palloa takaapäin.
• Pelaajat työskentelevät kentän pituuden, yrittää tehdä maalin ja olla hallinnassa.

Jos pidit tästä koripalloharjoituksesta, muista katsoa Koripalloharjoitukset ja harjoitussuunnitelmat -sarjani, täydentää videoesittelyjä!“  Ja muista liittyä faniksi Facebookissa, jossa aion jakaa lisää upeita vihjeitä ja tekniikoita!

[Koripalloharjoitus:"Susi" tai Chase Drill: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041788.html ]